الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي القلق كلمة تثير الجدل لكل من يسمعها وهي كلمة كبيرة فسوف يحدث قلق طبيعي ناتج عن تصرف طبيعي وقلق مرضي ناتج عن مرض…
أطعمة صحية لتقليل انتفاخات البطن يعتبر انتفاخ البطن من المشكلات التي تواجه معظم الناس ودائما يسعون إلى حل هذه المشكلة ومحاربة هذا الانتفاخ، لأنه…
نصائح غذائية لزيادة الوزن بشكل مثالى النحافة مشكلة متداولة بين معظم الناس وتطارد الأكثر منهم فيجب التغلب عليها بطريقة صحية، ويعتبر انقاص الوزن في بعض…
ما هي فوائد أبو فروة للجسم أبو فروه يطلق على ثمرة الكستناء وهذه الثمرة من شجرة موجودة منذ قديم الأزل يتجاوز عمرها فوق ال 500 عام، وتتكون من…
حيل ذكية للوقاية من أمراض الشتاء وطرق الحماية منها مع قدوم فصل الشتاء سوف تظهر الكثير من الأمراض التي يتاثر بها كثير من الناس منها نزلات البرد، والإنفلونزا، والاتهاب…
أسباب أمراض النوم النفسية وتأثيرها على الجسم أمراض النوم النفسية هي الاضطرابات التي تنتج عن التغيرات المختلفة التي يتعرض إليها الشخص وتؤثر على طريقة نومه، كما…
أعراض الفيروس المخلوي التنفسي وطرق الوقاية منه مرض الفيروس المخلوي التنفسي هو عبارة عن التهاب في الرئتين والمجرى التنفسي، وهو منتشر انتشار سريع ما بين الأطفال وقد…
أطعمة مهمة في الشتاء لتخفيف آلام الدورة الشهرية هللطعام دور كبيرة في زيادة أو تخفيف آلام الدورة الشهرية، خصوصا في فصل الشتاء، حيث إن تناول الأطعمة المناسبة يمكن أن…
الفلفل المصدر الأول لـ فيتامين سي وتقوية المناعة اشتد موسم البرد، رغم تأخر وصوله هذا العام، وبدأت نوبات الأنفلونزا مبكرا، وأصبح لازما تقويت صحة جهاز المناعة، إذ أن…
خبير من مايو كلينك يشرح أهمية حصول الأطفال على لقاح فيروس الورم الحليمي البشري هناك أكثر من 100 نوع من فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، وهو عدوى فيروسية شائعة عادة ما تسبب البثور، إلا إن بعض…
فيتامين د يساعد المخ على تحسين الوظائف الذهنية توصلت دراسة أمريكية حديثة أجريت في جامعة تافتس الأمريكية، إلى أن ارتفاع نسبة فيتامين د في المخ يساعد في تحسين…
مشاهدة مباريات كأس العالم تطيل العمر!! أكد خبراء الطب النفسي، أن هناك أسباباً علمية تدعوك لمشاهدة مباريات كأس العالم على شاشات التلفزيون، نظراً لفوائدها…
FSA تحذر: البروكلي والتوت يسببان الإصابة بفيروس كورونا حذرت وكالة معايير الغذاء البريطانية "FSA" أمس الأحد، من أن البروكلي والتوت قد يتسببان في الإصابة بفيروس كورونا، حسب…
تعانين من آلام أسفل البطن قد تكون أحد أعراض أسبوع قبل الدورة الشهرية يمكنك التعرف على أعراض أسبوع قبل الدورة الشهرية حيث يعتبر هذا الأسبوع تتجمع به أعراض متلازمة ما قبل الدورة سواء…
دور البروتينات في الوقاية من السمنة السمنة من الأمراض الخطيرة التي تسبب الكثير من المشاكل على المدى البعيد، فهي تؤثر على عمل القلب، وتضعف التركيز،…
تمارين رياضية بوضعية الوقوف لتقوية عضلات البطن إن التمارين الرياضية يجب ممارستها دائما للحصول على جسد مثالي ممشوق وعضلات قوية، ويجب الالتزام بممارسة التمارين…
تمارين رياضية لنحت عضلات الظهر والكتفين إن تلك التمارين الرياضية تساعد على بناء الأنسجة العضلية خاصة في منطقة الظهر والكتفين، ويتم استخدام الأوزان في تلك…
أسباب الضعف الجنسي عند النساء وطرق العلاج أسباب الضعف الجنسي عند النساء حيث يعاني الكثير من النساء من مشكلة الضعف الجنسي، وهذه المشكلة من الممكن أن تسبب بعض…
أعراض اقتراب انقطاع الدورة الشهرية أعراض اقتراب انقطاع الدورة الشهرية حيث تمر جميع النساء بمرحلة انقطاع الدورة الشهرية، حيث تأتي مع التقدم في السن،…
نصائح تقوية الذاكرة مع التقدم بالعمر تظهر الكثير من المشكلات الصحية كلما تقدم الإنسان بالعمر، ومن أشهر ما يصيب كبار السن هو ضعف الذاكرة، حتى إنهم لا…