حمية ورشاقة

مشروبات لتخسيس البطن سوف نتناول اليوم فوائدها بالأدلة العلمية حيث تعتبر من المشروبات السحرية في عالم التخسيس…

"الملكي رويال" شركة رائدة في مجال إنتاج العسل الطبيعي وفق مواصفات عالمية مطابقة للمعايير المحلية والدولية، منذ…

بينما تستعد عارضات الأزياء وعشاق الموضة للتألق في أسابيع الموضة القادمة، ابتكرت راشيل ساتشردوتي، مؤسسة It’s SO…

يعد بطء التمثيل الغذائي أحد الأسباب الرئيسية لعدم خسارة الوزن، ويرجع إلى أسباب عدة أبرزها قلة الحركة، التي تتسبب…

الدهون الحشوية، المعروفة باسم دهون البطن، قد تمهد الطريق لمضاعفات خطيرة، لذلك من الضروري أن تتجنبها، وتنتمي الدهون…

"كينيزس برسونال" Kinesis Personal هو جهاز لتدريبات اللياقة البدنية والصحية المنزلية يسمح بأداء أكثر من مئتي تمرين.…

قدمت تقارير طبية متخصصة قائمة طويلة من الأعشاب المفيدة والتي لا تسبب أي ضرر، والتي يمكن أن تساعد على تقليل الدهون…

يوجد أطعمة تزيد من إحساس الشبع، كما هناك أطعمة قد تزيد شعور الجوع، ومن ثم تصعّب جهودك في التخلص من الكرش والوزن…

السباحة من الرياضات التي بدأت منذ آلاف السنين، وقد أصبحت ثاني أكثر الرياضات شعبيّةً في الولايات الأمريكيّة، كما…

كشفت خبراء عن العادات السيئة التي تمنع انقاص وزن الإنسان، إذ يجب على المرء أن يتخلى عن نمط الحياة المستقرة الذي…

يسعى كثيرون فقدان الوزن من خلال اتباع أنظمة غذائية معينة وهو ما يثير العديد من التساؤلات عن فقدان الدهون ومصير…

لُقبت مقدمة الرعاية البريطانية جيني إيرويز بالمرأة الأكثر نجاحاً في فقدان الوزن في العالم لعام 2020، بعدما فقدت…

تناول المزيد من الفاكهة والخضروات من أفضل الطرق لتحسين الصحة، ويمكن أن يكون لتناول الموز العديد من الفوائد الصحية،…

اتباع نظام غذائي صحي، قد يكون مشكلة كبيرة لدى كثير من الناس، بسبب العادات الخاطئة، أو المعلومات الخاطئة كذلك عن…

ليس عليك أن تحرم نفسك من الطعام وتفرط في ممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن الزائد، بل يمكنك الحصول على قوام…

أظهرت دراسة جديدة أجريت في كلية الصحة العامة بجامعة بوسطن في الولايات المتحدة، أن خفض الدهون في المرحلة بين الشباب…

فوائد المشي كثيرة ومتعددة حيث يساعد في الوقاية من الكثير من الأمراض، كما أن له الكثير من الفوائد لإنقاص الوزن وحرق…

الشوفان للرجيم وهو عبارة عن حبوب غذائية مفيدة جداً لجسم الإنسان، والشوفان غنى بالألياف ويحتوي على كميه كبيرة من…

يُعتبر المكون الأساسي في الشوربة الحارقة هو الملفوف ويضاف بكمية كبيرة مقارنة باستخدام باقي الأصناف، ويُعتبر رجيم…

نظام الكيتو دايت يُعتبر نظام غذائي يعتمد فيه الشخص على تناول الدهون والبروتينات بنسبة كبيرة في الواجبات الخاصة به…