مشروبات لتخسيس البطن بسرعة وبدون أضرار على الصحة

مشروبات لتخسيس البطن سوف نتناول اليوم فوائدها بالأدلة العلمية حيث تعتبر من المشروبات السحرية في عالم التخسيس وبالتحديد في تخسيس البطن أو الكرش كما سنتحدث عن افضل وقت يتم فيه تناول هذه المشروبات فتابعوا معنا للنهاية.

الشاي الأخضر 

 الشاي الأخضر من المشروبات العظيمة في التخسيس على العكس من أن أشخاص كثيرون يقولون أن الشاي الأخضر لا يعطي نتيجة ولكن اليوم سنتحدث بالدليل العلمي عن نتائجه في التخسيس وأول الدراسات والأدلة العلمية دراسة تؤكد أن تناول الشاي الأخضر قبل التمارين يزود معدل الحرق بنسبة 17%.

مشروبات لتخسيس البطن
مشروبات لتخسيس البطن

القرفة

منذ قديم الزمان كانت القرفة أغلى ثمنًا من الفضة نظرًا لقيمتها الغنية في قتل الطفيليات ووقف نمو السالمونيلا التي تعيش في الأمعاء كما تحتوي القرفة على مضادات للأكسدة وتقلل مستوى الكولسترول السيء وتزود مستوى الكولسترول الجيد وهناك كثير من الدراسات أثبتت أن القرفة تقلل الضغط وتقلل الإصابة بأمراض القلب وفي عام 2017 قامت دراسة أمريكية بإثبات أن  القرفة تزيد التمثيل الغذائي ومعدل الحرق.

طريقة تحضير مشروبات لتخسيس البطن

في هذه الفقرة سوف نقوم بتحضير مشروب ميكس من أهم مشروبات التخسيس كالتالي:

  • إحضار كوب ماء.
  • وضعه في كاتل أو اناء على النار لكي يغلي.
  • وضع باكيت من الشاي الأخضر في هذا الماء.
  • وضع نصف باكيت من القرفة.
  • تقليب الخليط وتصفيته.
  • شرب المشروب بدون سكر.

ملاحظة: إذا كنت في بداية الدايت ولا تستطيع شرب المشروب بدون سكر يمكنك تحلية المشروب بملعقة كبيرة من العسل الأبيض.

مشروب للتخلص من دهون الجسم كله

مشروب فعال يعلي معدل الحرق في الجسم جدا وطريقة التحضير كالتالي:

  • كوب مياه نضعه على النار.
  • ليمون وأي نوع شاي أخضر.
  • وضع الشاي في المياه.
  • عصر الليمونة على مغلي الشاي الأخضر.
  • صب المشروب في كوب بدون سكر.
  • تقليب الخليط.
  • شرب المشروب على الريق مباشرة وبعد ربع أو نصف ساعة يمكنك أن تتناول إفطارك.

فوائد تخسيس الجسم

  • الشعور بالخفة والرشاقة.
  • تحسين صحة العمود الفقري.
  • عدم الضغط على العظام.
  • حماية القلب من المرض.
    مشروبات لتخسيس البطن
    مشروبات لتخسيس البطن