رجيم

رجيم السعرات الحرارية من انواع الرجيم المتميزة التي يمكنك اتباعها بسهولة، وتعتبر السعرات الحرارية وحدة لقياس الطاقة…

انواع الخضار التي تساعد على انقاص الوزن بسرعةانقاص الوزن حلم كل فتاة ولكن الاهم هو فقدان الوزن بطريقة صحية وآمنة،…

الكثير منا يتبع رجيم لأنقاص الوزن، لحلم الوصول إلي جسم مثالي، رجيم قاسي او غير قاسي، الهدف من خلاله واحد، وهو انقاص…

عملية تثبيت الوزن بعد أي نظام غذائي لانقاص الوزن لا تقل أهمية عن إنقاص الوزن فقد يتطلب الأمر بعض الجهد للمحافظة على…

الكثيرين من أصحاب الوزن الزائد يحرصون علي وجود حلول حرق الدهون في الجسم، وقد اكدت الدراسات مؤخرا ان تناول وجبة…

وزن صحي مثالي هو حلم كل فتاة تسعى دائما للوصول إليه بكافة الطرق من أنظمة غذائية متنوعة، وأنظمة رياضية مختلفة، وقد…

يعتبر رجيم النقاط من أنظمة الغذائية التي تكون من أصل فرنسي ويعتمد في الأساس على المواد الغذائية التي تكون غنية…

في فترة تحضيرات العرس يتغيرالروتين اليومي للعروس، نتيجة الخروج للتسوق لساعات طويلة، وكذلك البدء في ترتيب بيتها…

رجيم البروتين هو أشهر أنواع الحميات المعروفة على مستوى العالم وخصةً بين هؤلاء الذين يعانون من سمنة مفرطة أو أولئك…

أثبت رجيم البروتين نجاحًا كبيرًا على مستوى العالم وخاصةً مع هؤلاء الذين يعتمدون في طعامهم على البروتينات والدهون…

البروتين هو أحد المكونات الرئيسية لجسم الإنسان وهو واحد من المواد الغذائية الرئيسية الممد جسم الإنسان بالطاقة التي…

من المتعارف عليه في أنواع الحميات المختلفة أن الكربوهيدرات هي من أكث رما يُفسد الحمية، وتعد من أهم أسباب السمنة،…

في الأعوام الأخيرة ظهرت مجموعة من الأنظمة الغذائية اشتهر منها أنظمة غذاء النباتيين، والتي تميزت بوجود اكلات صحية…

مع اقتراب فصل الصيف يبدأ العديد من الأشخاص في إتباع حميات غذائية لإنقاص وزنهم الزائد، لذا فأننا نقدم لكم اليوم رجيم…

الرشاقة أهم ما تسعى له كل النساء من مختلف الأعمار، ومن بين العديد من الأنظمة الغذائية نقدم لكي اليوم رجيم دشتي…

يعتمد رجيم النقاط الفرنسي بشكل أساسي على أطعمة ذات سعرات حرارية منخفضة  وغنية بالألياف الغذائية.يعمل رجيم النقاط…

مسحوق البروتين لا يستخدم فقط لبناء العضلات وإنما يستخدم أيضا في التخسيس واليوم سنستعرض معا مجموعة من الوصفات…