رجيم

باريس / أوضح البروفيسور الفرنسي، جان فرانسوا برجمان، في مستشفى "لاريبوزيار" في باريس، على أن جرعة "الكورتيزون"…

طوكيو / ترغب معظم النساء في فقدان الوزن والحصول على خصر نحيف دون عناء، لكن معظمهن تكره إتباع الحميات وممارسة…

التخلص من دهون البطن يتطلب أحيانا المضي في طريق صعبة وطويلة ولهذا فإن البعض يشعر بالاحباط بعد عدة محاولات، وإلى كل…

الشاي الاخضر يساعد في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، ولكن ثبت علمياً أن القرفة تحقق هذه الاهداف بشكل سريع…

بحث علماء من جامعة نيويورك في سبب عدم التمكن من تخفيف الوزن بشكل مضمون عند ممارسة الرياضة، فأثبتت بحوثهم وجود حد…

المقادير :500 جرام مكرونةعلبة فطركوب حليب بودرة500 جم صدور دجاجكوب جبن موزاريلا3 ملاعق كبيرة نشا الذرةلتر ماءملعقة…

المقادير:– 4 صدور من الدجاج، بزنة حوالي 150 غراماً للصدر، مسحبة، ومنـزوعة الجلد.– ملعقة كبيرة من الدقيق العادي.–…

المقادير: – عبوة تونة (200 غ) مصفاة ومفتتة. – 6 ملعقة كبيرة مايونيز. – ملعقة كبيرة جبن بارميزان. – ربع ملعقة صغيرة…

المقادير: – 550 غراماً من صدور الدجاج المسحّبة أو الخالية من العظام. – 4 حبّات من البندورة مقطّعة إلى شرائح. –…

المكونات: – 700 جرام لحم دجاج مفروم. – 100 جرام ورق جرجير صغير. – 1 كوب ونصف بقسماط مطحون. – 1/4 كوب كزبرة خضرا…

المقادير :رغيف تورتيلاكوب فلفل اخضر مقطع مكعباتكوب طماطم مكعبات من غير القلب1/2 كوب زيتون اسود واخضر1/2 كوب…

المكونات :– 250 جرام حمص.– 2 حبة فلفل خضراء مقطعة إلى مكعبات .– 2 حبة فلفل صفراء مقطعة إلى مكعبات .– 2 حبة فلفل…