كيف تتجنبين ظهور التجاعيد على بشرتك

القاهرة / قدم الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية والرئيس السابق للمركز القومي للبحوث، بالقاهرة، مجموعة من النصائح التي من شأنها الحفاظ على شباب بشرتك، حيث تصاب البشرة بالتجاعيد نتيجة قلة الدهون الموجودة في الأنسجة وانخفاض مستوى الكولاجين من الجلد، فتظهر الخطوط الرفيعة حول العيون والفم، وعادة تبدأ هذه العلامات بغزو بشرتك في نهاية الثلاثينات وبداية الأربعينات.

وينصح الدكتور هاني الناظر، بشرب 3 لترات من الماء يوميا، وتناول التغذية الصحية، لمساعدة خلايا البشرة على التجدد ومنع الأكسدة التي تعجل بظهور التجاعيد.

وعدم التعرض لآشعة الشمس بشكل مباشر، والحرص على اقتناء واقي شمس من نوع، جيد للحماية من الأشعة البنفسجية، التي تتسبب في شيخوخة البشرة وجفافها.

كما نصح بالابتعاد عن التدخين أو الأماكن التي يكثر فيها أدخنة الشيشة والسجائر.

وكذلك الابتعاد عن استخدام مستحضرات التجميل الرديئة أو مجهولة المصدر.

مع عدم التعرض للتوتر الزائد والشد العصبي لفترات طويلة.

واللجوء لبعض الحلول الطبية التي تحافظ على شباب البشرة مثل، التقشير، الحق بالبوتكس، الفيلر.