كيف تتغلب على مشاكل الجلوس الطويل والنوم بطريقة خاطئة تعد آلام الظهر والرقبة، واحدة من المشاكل الأكثر شيوعا عند معظم الناس، ممن تتطلب ظروفهم العملية الجلوس لفترات طويلة،…