رجيم

الكيتونات ليست دهون أو كربوهيدرات أو بروتين. لها خصائص كل من الدهون والكربوهيدرات ، لكنها ليست كذلك. الكيتونات تأتي…

دهون البطن والصدر تعتبر من أقوى الدهون التي توجد في جسم الإنسان، وخطرها يكون بالتعبير على صحة الإنسان، وبالأخص في…

نحن نبحث جميعًا عن نظام غذائي قصير المدى يسمح لنا بفقدان الوزن بسرعة بسرعات قياسية. وهذا يسمح للكثيرين بالاعتماد…

تعتبر السلطات من الأمور الضرورية والتي يفضل تواجدها دائماً مع الوجبات الرئيسية كونها تعمل على فتح الشهية و تهيئة…

يعتبر الكينوا حبوب مفيدة وغنية بالفيتامينات وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين b وفيتامين a  أيضا متوفر فيها الألياف،…

التخلص من دهون البطن من الأفكار التي تشغل بالك الكثير حيث تعتبر منطقة البطن من أهم المناطق التي تحتفظ بالدهون…

يبحث الجميع عن أفضل نظام غذائي صحي يلائم الوزن المثالي للجسم وذلك لمقاومة الأمراض والحصول على اللياقة البدنية، وسوف…

رجيم السوائل فقط بدون اكل  يساعد على خسارة من الوزن ما يقرب من كيلو في كل يوم، وبالطبع هناك فوائد وأضرار له سوف…

شاركت موظفة في ماكدونالدز في تايوان قصتها في رحلة خسارة الوزن، والتي بدأت بعبارة مؤلمة من زميلها في العمل، حيث قال…

الكيوي من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين سي والكالسيوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم…

تتعدد أنواع الرجيم فهناك رجيم اللقيمات ورجيم النقاط والرجيم الكيميائي ليستطيع كل من يعاني من السمنة أو الوزن الزائد…

يعاني الكثير من السمنة والوزن الزائد وعلى الرغم من محولات أتباع حمية غذائية و أنظمة رجيم مختلفة الا إن ليس الكل…

يعاني الكثير من الوزن الزائد ويخوض عدد كبير من مرضي السمنة والوزن الزائد محاولات عديدة لفقدان الوزن وعلى الرغم من…

خلال هذه المقالة سنعرض لكم بالتفصيل، ايجابيات وسلبيات رجيم النقاط الفرنسي على الجسم. تكثر المناسبات بصفة عامة في…

يرغب عدد كبير من النساء والرجال في فقدان الوزن، لذلك سنقدم لكم عدد السعرات الحرارية فى رجيم الشوفان والزبادي. فمن…

لا يريد أي شخص أن يظهر لديه مايسمى بالكرش، لذلك سنقدم لكم افضل رجيم للكرش في الصيف. ويتكون الكرش من تمركز كمية…

ترغب العديد من السيدات إنقاص وزنهن فأغلب السيدات ترغبن في فقدان بعض من وزنهن ، لكن علي الرغم من رغبة السيدات في…

تسعى النساء والفتايات للحصول على جسم متناسق ووزن مثالى فمع نمط حياتنا فى هذا العصر تكثر مشاكل السمنة والتى تعانى…