رجيم الكيتو واهميته لتفتيت دهون الجسم وطرق اتباع الكيتو دايت الكيتونات ليست دهون أو كربوهيدرات أو بروتين. لها خصائص كل من الدهون والكربوهيدرات ، لكنها ليست كذلك. الكيتونات تأتي…
اسباب دهون البطن والصدر وطرق التخلص منها دهون البطن والصدر تعتبر من أقوى الدهون التي توجد في جسم الإنسان، وخطرها يكون بالتعبير على صحة الإنسان، وبالأخص في…
رجيم الفاكهة لانقاص الوزن خلال اسابيع نحن نبحث جميعًا عن نظام غذائي قصير المدى يسمح لنا بفقدان الوزن بسرعة بسرعات قياسية. وهذا يسمح للكثيرين بالاعتماد…
طريقة عمل سلطة الدجاج المشوي مناسب للرجيم الصحي تعتبر السلطات من الأمور الضرورية والتي يفضل تواجدها دائماً مع الوجبات الرئيسية كونها تعمل على فتح الشهية و تهيئة…
طريقة عمل الكينوا للرجيم ومرضى السكر يعتبر الكينوا حبوب مفيدة وغنية بالفيتامينات وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين b وفيتامين a أيضا متوفر فيها الألياف،…
كيفية التخلص من دهون البطن في 7 ايام التخلص من دهون البطن من الأفكار التي تشغل بالك الكثير حيث تعتبر منطقة البطن من أهم المناطق التي تحتفظ بالدهون…
نظام غذائي صحي لتقليل نسبة الدهون والحصول على جسم رشيق يبحث الجميع عن أفضل نظام غذائي صحي يلائم الوزن المثالي للجسم وذلك لمقاومة الأمراض والحصول على اللياقة البدنية، وسوف…
رجيم السوائل فقط بدون اكل يساعد على خسارة الوزن بسرعة رجيم السوائل فقط بدون اكل يساعد على خسارة من الوزن ما يقرب من كيلو في كل يوم، وبالطبع هناك فوائد وأضرار له سوف…
فتاة تفقد 15 كغ بحمية الوجبات السريعة شاركت موظفة في ماكدونالدز في تايوان قصتها في رحلة خسارة الوزن، والتي بدأت بعبارة مؤلمة من زميلها في العمل، حيث قال…
دايت الكيوي لخسارة الوزن في 4 أيام الكيوي من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين سي والكالسيوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم…
نظام الرجيم الكيميائي السريع بالتفصيل تتعدد أنواع الرجيم فهناك رجيم اللقيمات ورجيم النقاط والرجيم الكيميائي ليستطيع كل من يعاني من السمنة أو الوزن الزائد…
اسباب انخفاض معدل حرق الدهون يعاني الكثير من السمنة والوزن الزائد وعلى الرغم من محولات أتباع حمية غذائية و أنظمة رجيم مختلفة الا إن ليس الكل…
فوائد و اضرار رجيم الكيتو على الجسم يعاني الكثير من الوزن الزائد ويخوض عدد كبير من مرضي السمنة والوزن الزائد محاولات عديدة لفقدان الوزن وعلى الرغم من…
ايجابيات وسلبيات رجيم النقاط الفرنسي على الجسم خلال هذه المقالة سنعرض لكم بالتفصيل، ايجابيات وسلبيات رجيم النقاط الفرنسي على الجسم. تكثر المناسبات بصفة عامة في…
عدد السعرات الحرارية فى رجيم الشوفان والزبادي يرغب عدد كبير من النساء والرجال في فقدان الوزن، لذلك سنقدم لكم عدد السعرات الحرارية فى رجيم الشوفان والزبادي. فمن…
افضل رجيم للكرش في الصيف لا يريد أي شخص أن يظهر لديه مايسمى بالكرش، لذلك سنقدم لكم افضل رجيم للكرش في الصيف. ويتكون الكرش من تمركز كمية…
طرق اتباع رجيم الشوفان والزبادي لفقدان الوزن في 20 يوم ترغب العديد من السيدات إنقاص وزنهن فأغلب السيدات ترغبن في فقدان بعض من وزنهن ، لكن علي الرغم من رغبة السيدات في…
فوائد رجيم البطاطس المسلوقه وأضراره رجيم البطاطس المسلوقة من أنواع الأنظمة الغذائية التي يتبعها البعض حاليًا لإنقاص الوزن، حيث يساعد رجيم البطاطس…
رجيم السلطه بالتفصيل لإنقاص 10 كيلو شهريا رجيم السلطه يعد من أكثر أنواع الأنظمة الغذائية المنتشرة حاليًا، حيث أن رجيم السلطه سوف يساعدك على فقدان حوالي 10…
رجيم الزبادي والليمون لانقاص 4 كيلو اسبوعيا تسعى النساء والفتايات للحصول على جسم متناسق ووزن مثالى فمع نمط حياتنا فى هذا العصر تكثر مشاكل السمنة والتى تعانى…