فوائد الزعفران لصحة النساء … 5 فوائد ستغير حياتك
الزعفران هو أحد النباتات الشعبية التي يستخدمها الناس في العديد من الأشياء من ضمنها الطبخ والطب، كما أنه كان يستخدم الزعفران كملون، كما أنه يعود تاريخه إلى ما قبل 3000 سنة كما يعتقد الخبراء أنه يوجد وثائق تتحدث عن الزعفران تعود إلى القرن السابع قبل الميلاد، كما كانت زراعة الزعفران متمركزة في المناطق القريبة من أوروبا وجنوب غرب كشمير وفي شمال شرق آسيا كما أنه كانت أكثر الدول إنتاجا الزعفران هي إيران، إسبانيا، الهند، اليونان، وله العديد من الفوائد المهمة للجسم خاصة للنساء، إليكم فوائد الزعفران لصحة النساء.
تقليل آلام الطمث
بالإضافة إلى بذور الشمر والكرفس، فإن تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص الزعفران قد يساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية وعسر الطمث.
تقليل أعراض الدورة الشهرية
تعاني معظم النساء من أعراض غير سارة تسمى متلازمة ما قبل الدورة الشهرية مباشرة، لأن دراسة أجريت عام 2015 أظهرت أن بعض النساء اللواتي تناولن مستخلص الزعفران ساعدت في تخفيف أعراض الدورة الشهرية، قد يساعد استنشاق الزعفران لمدة 20 دقيقة في تقليل الكورتيزول، مما قد يقلل من التوتر ويساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
زيادة الرغبة الجنسية
قد يساعد تناول مستخلص الزعفران في تحسين وتعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء، خاصة إذا كان تناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب يسبب ضعفًا جنسيًا.
فوائد أخرى للزعفران
بعد سرد أهم فوائد الزعفران للنساء ، إليك بعض الفوائد المحتملة الأخرى للزعفران والتي تبرز:
علاج الاكتئاب
قد يساعد تناول مستخلص الزعفران في تخفيف أعراض الاكتئاب بسبب بعض الأدلة على أن الزعفران له تأثير إيجابي في تقليل أعراض الاكتئاب بالإضافة إلى تناول مضادات الاكتئاب.
علاج مرض الزهايمر
تساعد تناول مستخلصات الطعام في تقليل عملية تجميع وترسيب لويحات البيتا أميلويد في الدماغ، وبالتالي المساهمة في علاج مرض الزهايمر، فقد أشارت دراسات على مرضى الزهايمر بأن تناول مستخلصات الزعفران تحسن القدرات المعرفية لديهم، بحيث أنه يمتلك تأثير بعض الأدوية الخاصة بالزهايمر.
المساهمة في علاج التنكس البقعي
يصيب العينين أحد الأمراض التي تسمى التنكس البقعي والتي تؤدي إلى العمى، وتناول مستخلصات الزعفران يساهم في تحسين الرؤية وتعزيز عمل القرنية وتخفيف أعراض المرض خاصة في الحالات المراحل الأولى من مرض التنكس البقعي، قد يساهم الزعفران في علاج المشكلات الصحية الآتية:
- التوتر والقلق.
- الأرق.
- الربو.
- آلام العضلات.
- حرقة وآلام الفم.
- مرض السكري.
- ارتفاع ضغط العين.
- الروماتيزم.
- الصلع.
- الصدفية.
- غازات المعدة والغثيان.
- السرطان.
