أشهر أعشاب للحمل مجربة وفعالة
ترغب العديد من النساء في تحسين فرصهن في الحمل من خلال تناول أشهر أعشاب للحمل التي تساعدهن على الإنجاب وتنشيط المبايض عندما يقررن الحمل، يكون دور الأعشاب الطبيعية عن طريق تحفيز الإباضة وزيادة الخصوبة، وأيضا تستخدم الأعشاب لتنشيط المبايض وتنظيم الدورة، نتيجة لذلك تزداد احتمالية حدوث الحمل، يناقش المقال أهم أعشاب للحمل تساعد على تنشيط المبايض لدى النساء، بالإضافة إلى كيفية استخدامها لتعزيز الخصوبة لدى النساء على المدى الطويل.
ما هي أشهر أعشاب للحمل؟
يساعد استخدام أعشاب للحمل في الحفاظ على التوازن الهرموني للمرأة وتنظيم الدورة الشهرية، مما يحسن فرص الإنجاب لديها، ومن أهمها:
أعشاب البردقوش لتنظيم المبايض
يساعد البردقوش في تنظيم المبايض من خلال:
- تنظيم الدورة الشهرية وتوازن الهرمونات وقد يساعد أيضًا في علاج متلازمة تكيس المبايض التي تسبب اختلالًا في الدورة الشهرية.
- يمكن تناول البردقوش على شكل شاي مصنوع من خلاصة الأعشاب، أو كمكمل عشبي.
- يتم عن طريق وضع ملعقتين أو ثلاث ملاعق صغيرة من البردقوش في منشفة مغلقة وإدخالها في وعاء الطعام عند الانتهاء من الطهي.
زهرة البرسيم الأحمر للحمل
نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة مثل الايسوفلافون تساعد في:
- تنظيم مستويات الهرمونات مثل هرمون الاستروجين الذي يزيد من تكوين البويضات من المبايض.
- البرسيم الأحمر له العديد من الفوائد لتحفيز المبايض وتعزيز فرص الحمل.
- بالإضافة إلى ذلك تحتوي زهر البرسيم الأحمر على عناصر غذائية مهمة، و التي تساعد في صحة الجسم بشكل عام والقضاء على الملوثات التي قد تمنع الحمل.
- تتوفر أعشاب البرسيم الأحمر على شكل مستخلص عشبي ومكمل غذائي، بالإضافة إلى الشاي.
فوائد أعشاب كف مريم
أعشاب كف مريم تستخدم من قبل العديد من النساء كمكمل غذائي للمساعدة في:
- علاج أعراض انقطاع الطمث ومتلازمة ما قبل الحيض ومشاكل الخصوبة.
- يمكن أن تساعد أيضا في الحمل عن طريق التحكم في مستويات هرمون البرولاكتين.
- أجريت دراسة على 40 امرأة مع زيادة كبيرة في مستويات البرولاكتين.
- حيث تلقى نصف عينة الدراسة الأعشاب والنصف الآخر يتلقون علاجًا دوائيًا.
- ثبت أن النبات فعال مثل الطب في خفض مستويات البرولاكتين في دراسة أجريت عام 2004 في جامعة باسكنت في تركيا.
- كما أنها ساعدت في تنظيم الدورة الدموية والهرمونات في الجسم.
عشبة الماكا للمساعدة على الحمل
الماكا هي عشب بيروفي ينمو في جبال الإنديز، وهو متوفر أيضاً في شكل مكمل عشبي و تستخدم في:
- تحفيز الخصوبة والقدرة الجنسية وتعزز الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.
- من خلال التخفيف من أعراض سن اليأس لدى النساء، وتحسين جودة الحيوانات المنوية لدى الذكور لزيادة الخصوبة.
- يمكن إضافة مسحوق الماكا إلى مجموعة متنوعة من الأطباق والمشروبات أو تناوله كمكمل غذائي.
طرق طبيعية لتنشيط المبايض الحمل
بالإضافة إلى تناول أعشاب للحمل، يمكنك استخدام الاقتراحات الصحية التالية للمساعدة في تنشيط المبايض:
- يجب أن يكون الإفطار صحيًا ومليئًا للمساعدة في الاختلالات الهرمونية التي يسببها متلازمة تكيس المبايض.
- لكي تتجنب زيادة الوزن يُنصح بتناول وجبة فطور كبيرة مقابل وجبة عشاء أصغر.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الجيدة، مثل السلمون واللوز والأفوكادو، مع تجنب الوجبات الغنية بالدهون غير المشبعة، التي يمكن أن تسبب العقم عند الرجال والنساء.
- تحتوي المخبوزات مثل الكيك والجاتوه والأطعمة المقلية مثل الدجاج المقلي والبيتزا المجمدة على دهون متحولة والتي يفضل أيضاً تجنبها.
- من الأفضل دائما تناول أطعمة مليئة بالألياف مثل الخضار والشوفان وأي حبوب كاملة القمح، لأنها تساعد على توازن نسب الهرمونات في الجسم.
في النهاية نكون وضحنا أشهر أعشاب للحمل مستخدمة وكيفية استخدامها، ولكن يفضل دائما استشارة الطبيب الخاص بك قبل استخدام أي منها في حالة تناولك لأدوية علاجية، حتى لا تتفاعل الأدوية مع الأعشاب.
