فوائد التين والزيتون معا لصحة الجسم
يحتوي كلً من التين والزيتون على فوائد غذائية رائعة، ولكن من المفضل تناولهما معًا، حيث أن مادة الميثالونيدوز الموجودة في التين لا تكون ذات تأثير كبير إلا عند خلطه مع الزيتون، حيث أظهرت الدراسات والأبحاث مؤخرًا فوائد التين والزيتون عند تناولهما معًا وهو ما ذكر في القرآن الكريم، ويمكن الاستفادة من فوائد التين والزيتون من خلال تناول حبة تين واحدة إلى جانب سبع حبات من الزيتون.
فوائد التين والزيتون
- لتناول التين والزيتون فوائد عديدة للجسم من بينها:
- إعطاء الجسم الطاقة والحيوية
- تقوية المناعة
- علاج فقر الدم
- تخفيض نسبة الكولسترول في الدم
- المحافظة على صحة القلب والشرايين
- تقوية العظام وعلاج آلام المفاصل والعمود الفقري
- تحسين صحة العين
- تنظيم عملية التنفس
- علاج الرشح والزكام والسعال
- تهدئة الأعصاب
- تعزيز الشعور بالشبع
- علاج الإمساك ونتفاخ البطن
- حرق دهون الجسم المتراكمة
- تقوية الذاكرة
- تأخير أعراض الشيخوخة المبكرة
- مكافحة انتشار الخلايا السرطانية وتدميرها
الطريقة الصحيحة لتناول التين مع الزيتون
- يجب اختيار الثمر الناضج، حيث يحتوي على كمية أعلى من مضادات الأكسدة.
- يجب حفظ ثمرة التين سريعة التلف في الثلاجة، وعدم تركها أكثر من يومين أو ثلاثة حتى لا تفسد.
- كما يجب تخزينها على ورق مبطن أو تغطيتها حتى لا تجف أو تلتقط روائح من الأطعمة المجاورة في الثلاجة.
- يمكن تناول التين المجفف والذي يبقى طازجًا لعدة أشهر في مكان بارد مظلم أو في الثلاجة، ولكن يجب لفه حتى لا يتحجر.
- ويمكن أيضًا تناولهم معًا من خلال نقع 7 حبات من التين المجفف مع زيت الزيتون.
