التين المجفف

يحتوي كلً من التين والزيتون على فوائد غذائية رائعة، ولكن من المفضل تناولهما معًا، حيث أن مادة الميثالونيدوز…

  المقادير: 1ملعقة صغيرة من حبوب الكمون 2ملعقة كبيرة من بذور دوار الشمس 2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المجففة…