أعشاب مفيدة للشعر والعمل على تقويته
بالطبع التغذية المناسبة والعادات الصحية من أهم العوامل في الحفاظ على شعرك صحيًا وقويًا، ولكننا سنوضح لك كيفية استخدام مجموعة متنوعة من أعشاب مفيدة للشعر، و عندما نتحدث عن التساقط لا يقتصر الأمر على سقوط أوراق الأشجار في الخريف، ولكن يمكن أن يبدأ شعرك أيضًا في التساقط، لا تقلق من هذا الحدوث ولكن ابذل قصارى جهدك للتأكد من أنك تستخدم أعشاباً مفيدة للشعر تساعد في الحفاظ على شعرك قوياً في مواجهة أي ظروف جوية وتقلبات.
ما هي أعشاب مفيدة للشعر؟
بالإضافة إلى أهمية التغذية السليمة يجب استخدام أعشاب مفيدة للشعر و التي أثبت العلم دورها في تقوية الشعر والحفاظ عليه وأهمها:
أعشاب الميرمية للحفاظ على الشعر
عند الحديث عن أعشاب الشعر من المهم أن نذكر الميرمية، وهي علاج مهم لأنها:
- تستخدم لعلاج فقدان الذاكرة والصلع والذي من المرجح أن يكون ناتجًا عن الشيخوخة.
- حيث يتم استخدامها على النحو التالي لجني الفوائد، أولاً يتم نقع الميرمية أو غليانها.
- ثانياً بعد تبريد مغلي الميرمية وتصفيته يوصى بشطف شعرك وفروة رأسك به وتركه لمدة 30 إلى 45 دقيقة.
- لا ينبغي أن تستهلك المرأة الحامل الميرمية كما يجب تجنبها لأنها قد تكون ضارة للاستخدام في هذا الوقت.
البابونج لعلاج تساقط الشعر
شاي البابونج مفيد في علاج تساقط الشعر والصلع لأنه:
- يحتوي على مجموعة واسعة من الفوائد والخصائص الغذائية.
- مما يجعله أحد الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تقوية بصيلات الشعر ومكافحة التهابات فروة الرأس.
- من الآمن استخدامه على فروة الرأس حتى للأطفال أو من يعانون من حساسية الجلد لذلك يمكن استخدامه بشكل يومي.
- اغلي حفنة من أزهار البابونج المجففة في ماء كافٍ لتحضير الشاي.
- اتركه من 15 إلى 20 دقيقة حتى يبرد قبل التصفية، و يمكنك استخدامه لغسل شعرك وفروة رأسك.
نبات القراص لتعزيز بصيلات الشعر
عندما يتعلق الأمر بأعشاب الشعر، يفضل استخدام نبات القراص لأنه:
- يحتوي على مجموعة مهمة من المعادن مثل الحديد، و التي يرتبط نقصها غالبًا بتساقط الشعر.
- يحدث أيضًا في بعض الأحيان بسبب سوء التغذية أو سوء امتصاص هذه المعادن في الجسم.
- يمكن أن يساعد تناول نبات القراص على تحفيز امتصاص العناصر الغذائية المناسبة عن طريق تطهير الجسم من السموم التي قد تكون مصدراً لسوء الامتصاص.
- لا توجد مخاطر صحية مرتبطة بالقراص على الرغم من أنه يوصى بمراجعة الطبيب قبل استخدامه.
أعشاب إكليل الجبل
لأنه يعمل كمحفز للدورة الدموية، فإن نبات إكليل الجبل له قيمة غذائية كبيرة ويساعد استعادة ومنع تساقط الشعر، وهو من أشهر أعشاب الشعر كما يتم حقنه في فروة الرأس للتخفيف من تساقط الشعر بعد العلاج الكيميائي، ويمكن استخدامه من خلال غسل الشعر وفروة الرأس بمستخلص شاي إكليل الجبل يومياً، لا يُقترح استخدامه للحامل، لأنه قد يسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها.
أسباب تساقط الشعر
بعد التعرف على أكثر أعشاب مفيدة للشعر، من الضروري أن نتذكر أن هناك أسباب تؤدي إلى تساقط الشعر مثل:
- أن تساقط الشعر يرتبط عمومًا بالتغيرات في الطقس، كما هو الحال في الخريف والانتقال من الشتاء إلى الربيع.
- بالإضافة إلى متغيرات أخرى مثل الشيخوخة.
- يرتبط أيضا بتغيرات مشابهة لتلك التي تظهر أثناء الحمل الإجهاد النفسي والجسدي، وعند الخضوع لأي عملية جراحية.
- إذا لم تكن أي من الأسباب السابقة تسببت في تساقط الشعر، يجب الذهاب إلى الطبيب واستشارته لمعرفة السبب الرئيسي لذلك.
وبذلك نكون وضحنا أشهر أعشاب مفيدة للشعر ومستخدمة من قبل، ولكن يجب مراجعة أسباب سقوط الشعر ومحاولة حل المشكلة الأساسية إذا كانت نفسية أو جسدية.
