فوائد الحلبة للنساء 12 فائدة مذهلة
هل سمعت عن فوائد الحلبة للنساء؟ هل خطر على فكرك يوميا أن الحلبة تحتوي على الكثير من الفوائد المذهلة التي تفيد جسمك بشكل عام؟ بالرغم من وجود الحلبة في كل مطبخ لكن تجهل النساء قيمتها، فهي ليست مشروب فحسب، لكنها عبارة عن دواء، مستحضر تجميل، وغيرها، هيا معا نتعرف على فوائد الحلبة لجسمك إذا كنت تعانين من الحالة الجسدية السيئة، وفوائدها للبشرة إذا كانت بشرتك باهتة، وفوائدها للشعر إذا كان شعرك متقصف ومتساقط.
فوائد الحلبة للنساء
اجريت أبحاث علمية ودراسات على الحلبة لإثبات فوائدها، وكانت نتيجة هذه الأبحاث أنها أوضحت أن الحلبة تفيد النساء كما يلي:
تعزيز الرغبة الجنسية
- تعمل الحلبة على تنظيم مستوى هرمون فيتويستروغنز الذي يحمي مستقبلات الخلايا التي تعزز الرغبة الجنسية.
- كما أنها تساعد على تنظيم مستوى هرموني الإستروجين والبروجسترون داخل الجسم؛ حتى تزيد من قدرة المرأة خلال العلاقة الحميمة.
تحفيز إفراز اللبن
من أهم فوائد الحلبة للنساء أنها تعزز إنتاج اللبن في الثديين وتحسن من سرعة تدفقه، خصوصا في بداية فترة الولادة.
تخفيف آلام الدورة الشهرية
- استخدمت الحلبة منذ القدم في الطب البديل في تسكين ألم الدورة الشهرية، خاصة في أول يوم في الطمث.
- حيث أنها تحتوي على مواد تسمى القلويدات التي تقوم بإعاقة فعالية مستقبلات الحس الموجودة في المخ التي تسبب الشعور بالألم.
الحد من الالتهاب
تحتوي الحلبة على مضادات أكسدة تستطيع مقاومة الالتهابات، خاصة التهابات المهبل التي تعاني منها ملايين النساء.
فائدة الحلبة للشعر
من الجدير بالذكر أن الحلبة تفيد أيضا الشعر وتعطيه القوة واللمعان، ومن أهم فوائدها ما يلي:
- التساقط تساهم الفيتامينات الموجودة في الحلبة في الحد من مشكلة تساقط الشعر.
- النعومة من فوائد الحلبة للنساء أنها تعمل على استعادة الحيوية إلى الشعر وجعله أكثر نعومة ولمعان.
- التنظيف تنظف فروة الرأس من القشور وبقايا الزيوت و مستحضرات الشعر الكيماوية.
- التجعد تقوم بمعالجة مشكلة التجعد وتساعد على فرد الشعر في فترة سريعة.
فائدة الحلبة للبشرة
تقدم الحلبة العديد من الفوائد للبشرة، وتعمل على تنظيفها من الأوساخ والشوائب، لذلك تعتبر هي الحل الفعال لأنها تعمل على:
- التخلص من الخلايا الميتة تساعد على استعادة النضارة إلى البشرة، وتعمل على تنظيفها من خلايا إزالة الجلد الميت والأوساخ.
- تعزيز الكولاجين تساهم في تنظيف الوجه من الرؤوس السوداء والتجاعيد، وتنتج الكولاجين لشد جلد الوجه، ويؤخر ظهور علامات التقدم في العمر على البشرة.
- معالجة مشاكل البشرة تتكون الحلبة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعالج البشرة من الالتهابات، الحروق، وغيرها.
- إفراز الخلايا تعزز إنتاج الخلايا التي تعطي البشرة النضارة، لأنها تتكون من العديد من المعادن المختلفة مثل الزنك، والفيتامينات مثل فيتامين ب.
أضرار الإفراط في تناول الحلبة
بالرغم من فوائد الحلبة للنساء واحتوائها على مقدار كبير من الفيتامينات التي تعمل على تحفيز الصحة، والمحافظة على الجسم من الإصابة بالأمراض إلا أن كثرة تناولها يؤدي إلى:
- الروائح الكريهة إفراز الجسم الروائح الكريهة والتعرق بصفة دورية، بالإضافة إلى استنشاق رائحة نفاذة وكريهة في البول.
- مشاكل الجهاز الهضمي ينتج عنها خلل في وظيفة الجهاز الهضمي، والاصابة ببعض الأمراض مثل الإسهال المستمر.
- الغثيان تتعرض السيدة التي تتناول الحلبة بكثرة إلى الغثيان.
- الأنيميا تعيق الجسم أن يمتص عنصر الحديد مما يترتب عليه زيادة نسبة الانيميا في الجسم.
- زيادة معدل السكر قد تسبب الحلبة زيادة في معدل السكر داخل الدم خصوصا لدى مرضى السكري.
- إجهاض الجنين كثرة تناولها خلال أول شهور الحمل قد ينتج عنه إجهاض الجنين.
- اضطرابات الجهاز التنفسي تزيد من الإصابة بمشاكل الجهاز التنفسي مثل ضيق التنفس، الحساسية، مرض الربو.
بعد التعرف على فوائد الحلبة للنساء، ننصحك سيدتي بضرورة تناول الحلبة مرتين في الأسبوع على الأقل من أجل أن تستفيدي منها، لكن يجب أن تحذرى من الإكثار من تناولها؛ حتى لا تتعرضي إلى أضرارها التي ذكرناها سالفا.
