فوائد التوت للبشرة وطريقة استخدامه
يُعتبر التوت من الفواكه التي يحب أن يتناولها الكثير من الناس، كما أنه من الفواكه التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المُختلفة، ومن فوائد التوت أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع نمو الجذور الحرة التي تكون سبب في الإصابة بالأمراض المُختلفة أو تكون سبب في تكوين التجاعيد على البشرة بشكل كبير.
فوائد التوت للبشرة
- يُعتبر التوت من الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة، التي تمنع من ظهور التجاعيد وتحارب شيخوخة البشرة.
- يحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تُساهم في تخليص الجلد من السموم والشوائب، كما أنها تعمل على التخلص من البقع الداكنة على البشرة.
- يحتوي التوت على فيتامينات تعمل على التخلص من جفاف البشرة وتُساعد من ترطيبها بشكل جيد، وتكون هذه الفيتامينات مُتمثلة في فيتامين( AأوE).
- يُعطي للبشرة رطوبة وحيوية ولمعاناً، كما أنه من الفواكه التي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
- التوت من الفواكه الغنية بفيتامين C الذي يُساعد في تقوية ومرونة الأوعية الدموية، وبالتالي يكون سبب في جعل الشعيرات الدموية تحت سطح الجلد جيدة مما يجعلها أكثر نضارة وحيوية.
- يُساهم التوت في علاج حبوب الشباب، كما أن ماسكات التوت تعمل على التخلص من إثار الحبوب التي تظهر على البشرة.
ماسكات التوت للبشرة
- ماسك التوت والزبادي للتخلص من الجلد الميت، والذي يتم تحضيره بالشكل التالي:
- مزج 5 حبات من التوت المهروس جيداً، مع ملعقة من الزبادي.
- خلط المكونات بشكل جيد، حتى يُصبح الخليط أكثر تجانساً.
- يتم وضع الماسك على البشرة لمدة 20 دقيقة على الأقل.
- بعد ذلك يجب غسله باستخدام الماء الفاتر والغسول الخالي من الكيماويات.
- يُنصح باستخدام هذا الماسك مرة كل أسبوع على الأقل للتخلص من الجلد التالف.
- ماسك التوت وزيت الزيتون والعسل لتغذية البشرة بالعديد من الفيتامينات، والذي يتم تحضيره بالشكل التالي:
- مزج ربع كوب من التوت المهروس جيداً، مع ملعقة كبيرة من العسل، مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- خلط المكونات بشكل جيد، حتى يُصبح الخليط أكثر تجانساً.
- يتم وضع الماسك على البشرة لمدة 20 دقيقة على الأقل.
- بعد ذلك يجب غسله باستخدام الماء الدافئ.
- ماسك التوت والكركم وعصير الليمون لعلاج حبوب الشباب، والذي يتم تحضيره بالشكل التالي:
- مزج ملعقة من الكركم، مع 4 ثمرات من التوت المهروس جيداً، مع ملعقة من عصير الليمون.
- خلط المكونات بشكل جيد، حتى يُصبح الخليط أكثر تجانس.
- يتم وضع الماسك على الوجه لمدة تصل إلى 20 دقيقة على الأقل.
- بعد ذلك يُنصح بغسل الوجه بالماء الفاتر والتأكد من تخلص آثار الماسك على الوجه.
- يُنصح باستخدام هذا الماسك مرتين في الأسبوع للخصول على نتائج فعالة.
- ماسك التوت وجل الألوفيرا لعلاج الهالات السوداء التي تتكون أسفل العينين، والذي يتم تحضيره بالشكل التالي:
- مزج ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا، مع أربع ثمرات من التوت المهروس جيداً.
- خلط المكونات بشكل جيد، حتى يُصبح الخليط أكثر تجانس.
- يتم وضع الماسك أسفل العينين لمدة تصل إلى 10 دقائق على الأقل.
- بعد ذلك يتم غسل هذه المناطق بالماء الفاتر.
