اخطر أنواع الرجيم التي يجب تجنبها
أنواع رجيم الخطيرة علي الصحة، متعددة تعتمد عليها الكثيرات دون العلم بالأضرار الناتجة عن هذا رجيم، كذلك هناك أنواع خطيرة من الرجيم قد لا يصدقها البعض.
أخطر أنواع رجيم
- الرجيم الكيميائي
تعتمد الكثيرات علي الرجيم الكيميائي، لإنقاص الوزن في وقت سريع، إلا أنه يعد من أنواع الرجيم الخطيرة علي الصحة، فقد يحدث ترهلات كبيرة للجلد، ضمور وضعف للعضلات، إضافة إلي ذلك رجوع الوزن يكون سريعًا جدا بعد الانقطاع عنه. - ريجيم الوجبة الواحدة
يعد هذا الرجيم هو من أخطر أنواع الرجيم علي الصحة، وهو أبعد مايكون عن وصفات الرجيم الصحي، فقد يتسبب في الشعور الدائم بالتعب، الارهاق، الاصابة بمشكلة سوء التغذية المزمنة والمسببة لكثير من الأمراض المتعددة. - ريجيم اليوم الواحد
هذا النوع هو من الأنواع الخطيرة علي الصحة، حيث أنه يعتمد علي تناول كميات غير محدودة من نوع واحد فقط من الفواكة، إلا أن ذلك النوع من الرجيم لا يحتوي علي جميع العناصر الغذائية، بل يفتقر البروتينات المعادن التي يحتاجها الجسم. - ريجيم فصائل الدم
يركز هذا النوع علي ربط الأطعمة بفصيلة الدم لمن تتبعه، إلا أنه لا يوجد دليل طبي يوكد صحة هذا النوع. - الرجيم البروتيني
يزيد من كمية البروتين داخل الجسم علي حساب المواد الآخري، مما يؤدي إلي الاصابة بمرض النقرس، الفشل الكلوي، التأثير علي المخ والأجهزة الحسية. - ريجيم الاكلات النيئة
يتم تناول الخضروات النيئة دون طهيها، الابتعاد عن البروتينات والكربوهيدرات، هذا هو من شأنه الحاق الضرر الكبير علي الجسم. - ريجيم القمر
ويعتمد هذا النوع علي خسارة المياة بالجسم أكثر من الدهون عدم تناول الطعام، إلا أنه يسبب كثير بالأمراض، وليس له صلة نهائيًا بالقمر. - ريجيم الليمون
لاشك أن الحامض هو الذي يحفز علي حرق الدهون، إلا أن تناوله بكثرة يؤدي إلي خسارة العضلات بدل من الدهون، كذلك زيادة حموضة المعدة، حدوث قرح لكل من المعدة والأثني عشر.
