اعراض التهاب القولون العصبي وطرق علاجه

التهاب القولون العصبي يعتبره الأطباء من أكثر الأعراض المرضية انتشارًا، حيث يعاني مريض التهاب القولون العصبي من أعراض مرضية كثيرة، ومن الشائع أيضًا أن يزعج القولون العصبي المريض علي الدوام وفي كل الأوقات خاصة بعد تناول الطعام، فالآلام والانتفاخات والشعور بألم الأمعاء هي أعراض شائعة ومعروفة ومتكررة عند مرضي القولون العصبي.
ان القولون العصبي كما يعتبره الكثير من الأطباء متلازمة، هو مشكلة تلازم صاحبها لذا يجد أغلب الأطباء أن التعامل السليم من قبل المريض مع القولون العصبي هو مهادنته، وأيضًا ضبط نظامه الغذائي دائمًا وأن يتبع نظام حياة صحي حتي يكون أقل عرضه لالتهابه ونوباته المتكررة.

أعراض التهاب القولون العصبي

• شعور مريض القولون بالتعب الشديد.
• فقدان المريض الكثير من الوزن.
• أيضًا فقدان المريض لشهيته نحو الطعام.
• حدوث نزيف من المستقيم.
• وجود نقص كبير في سوائل الجسم وفي العناصر الغذائية المتنوعة.
• الشعور بانتفاخ شديد ودائم وغالبًا ما يعاني منه الشخص المريض بعد الفروغ من تناوله للطعام.
• يعاني بعض مرضي القولون العصبي من انتفاخ شكل البطن، بمعني أن يظهر البطن قاسيًا ومنتفخًا وكبيرًا علي الدوم.
• يعاني أيضًا مرضي القولون العصبي من الإمساك المزمن، حيث أنها حالة شائعة ومعروفة.
• الإسهال الشديد والمتكرر أحد أعراض القولون العصبي، وقد يعاني أيضًا من تبادل الإمساك والإسهال الأدوار بينهما.
• نزول إفرازات مخاطية مصاحبة للتبرز.
• أوجاع وآلام وتقلصات في منطقة البطن مزعجة ومتكررة الحدوث.
• كثرة الشعور بالغازات وتكونها بكثرة.

طرق علاج القولون العصبي

يمكن إتباع بعض النصائح للتخفيف من أعراض القولون العصبي منها:

• الحرص علي تناول وجبات صغيرة متفرقة، حيث أن الوجبات الدسمة قد تؤدي إلي حدوث الإسهال والتشنجات.
• تناول الأغذية قليلة الدهون والتي تحتوي علي نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل الأرز، الباستا، الحبوب الكاملة، الخضار، الفواكه، وغيرها.
• الحرص علي تناول الأغذية المحتوية علي الألياف مثل الخضار، الفواكه، الحبوب الكاملة للتقليل من الإمساك المصاحب للقولون العصبي، حيث أن الألياف تقوم بتسهيل عملية الإخراج، لكنها قد لا تساعد هذه الأغذية علي تخفيف ألم البطن المصاحب للقولون العصبي، لذلك يجب الانتباه إلي كيفية إضافة هذه الأغذية للطعام، وذلك بصورة تدريجية منعًا لتكون الغازات التى تنتج عن إضافتها بشكل مفاجئ وأيضًا التى تسبب الألم والأعراض الأخري للقولون العصبي في نهاية المطاف.
• تجنب الكافيين الموجودة في الشاي، القهوة، الصودا.
• شرب من ثلاث إلي أربع أكواب من الماء علي الأقل يوميًا.
• الامتناع عن التدخين.
• الحصول علي قسط كافٍ من النوم.
• محاولة الاسترخاء عن طريق تقليل الضغوط النفسية أو ممارسة التمارين الرياضية.
• التقليل من شرب الحليب وتناول الجبنة.
• تجنب المشروبات التي تحتوي علي نسبة كبيرة من المحليات الصناعية.