أشياء مفيدة يمكن القيام بها أثناء إستراحة الغداء 1- التنزه:سيكون من المفيد لقدميك وعضلات ظهرك, أن تتمشي قليلاً خلال إستراحة الغداء. حيث ينصح الأطباء الأشخاص الذين…