أهم فوائد فيتامين B7للشعر ورشاقة الجسم يحتوي فيتامين B7 على العديد من الفوائد الصحية ، للجسم ، وهي كالآتي:1 ـ تحسين عملية التمثيل الغذائي:حيث إن فيتامين…