الأسباب التي تؤدي إلى زيادة ضربات القلب
تُعتبر سرعة و زيادة ضربات القلب من العلامات التي تكون إشارة لحدوث بعض من الأمراض الخطيرة، وفي الأحيان الأخرى لا تتطلب القلق وتكون من الأمور الطارئة التي تحدث بسبب بعض من الضغوط النفسية والتوتر والقلق.
الأسباب التي تؤدي إلى زيادة القلب
- حدوث خلل في عمل الغدة الدرقية في جسم الأنسان حيثُ أن عملها بشكل كبير يُزيد من مُعدل ضربات القلب، كما أن العكس صحيح لذا يُعتبر عمل الغدة الدرقية سبب كبير في التحكم في نبضات القلب وسرعتها.
- حدوث فقر في الدم يكون عامل مؤثر في زيادة سرعة نبضات القلب، حيثُ أن فقر الدم يؤدي إلى عمل إشارة للقلب لضخ كمية دم أكبر لتعويض الأكسجين الناقص ويؤدي ذلك إلى تراجع نسبة الهيموجلوبين بصورة كبيرة مما يزيد من معدل ضربات القلب.
- انخفاض نسبة الأملاح في جسم الأنسان يكون سبب رئيسي من حدوث زيادة في مُعدل ضربات القلب حيثُ أن الاملاح الموجودة في جسم الأنسان مثل البوتاسيوم والماغنسيوم تكون سبب كبير في تنظيم الدم وعدد ضربات القلب .
- الإصابة بمرض السكري يكون سبب في زيادة معدل ضربات القلب، حيثُ أن مُصاب السكر يحدث له تجلط في الشرايين والأوعية الدموية عند ارتفاع نسبة السكر بشكل أكثر من الطبيعي.
- الإصابة بارتفاع في ضغط الدم يكون سبب في زيادة مُعدل نبضات القلب، لأن ارتفاع ضغط الدم ينتج عن الانفعال الشديد أو الغضب، مما يسبب التسارع في ضربات القلب.
- تناول بعض أنواع من الأدوية التي تزيد من معدل ضربات القلب بشكل مُفاجئ.
- عدم الحصول على قسط كافي من النوم فقد يكون سبب في زيادة مستويات الأدرينالين، حيثُ يمكن أن يؤدي الإفراط في هرمون الأدرينالين أن يتسبب في زيادة ضربات القلب.
عدة نصائح للتقليل من زيادة الضربات القلب
- الابتعاد عن المواقف التي تتصف بالتوتر والقلق التي تكون سبب في زيادة نسبة عدد ضربات القلب.
- الابتعاد عن عمل مجهود كبير وعند ممارسة الرياضة بجب أخذ قسط من الراحة كل فترة لتهدئة عضلت القلب.
- عدم شرب كثير من المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، حيثُ أنها تكون سبب كبير في زيادة معدل الضربات.
- التأكد من الأعراض الجانبية للأدوية التي يتم أخذها.
- الاعتدال في أكل الأطعمة التي يتواجد بها نسبة من الأملاح.
- شرب كميات كبيرة من الماء خلال فترات اليوم، حيثُ أنها تعمل على تنظيم الدم وتقوم بتنشيط الدورة الدموية، مما يساعد على تنظيم معدل ضربات القلب.
