نصائح للحفاظ على صحة العيون وجمالها

القاهرة / قدمت الدكتورة مها سامي، أخصائية التجميل، مجموعة من النصائح من شأنها الحفاظ على صحة وجمال العينين، وهي كالتالي:

1 – الحرص على تناول الفواكه والخضراوات الطازجة الغنية بالفيتامينات مثل الخوخ والفلفل الأحمر والسبانخ، بالإضافة إلى تناول الأسماك الطازجة أو المعلبة، مثل التونة والسلمون، لاحتوائها على “أوميجا-3”.

2 – الفتيات اللاتي يعانين من ظهور الهالات السوداء تحت العيون ويسعين لإخفائها بواسطة الكريمات والمستحضرات المختلفة يقمن بكارثة في حق جمال عيونهن، لأن السبب الداخلي موجود مثل وجود “أنيميا أو خلل في الغدة الدرقية”.

3 – على الفرد تجنب السهر والجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة حتى لا تصاب العين بالجفاف.

4 – تجنب لصق الرموش الصناعية بغرض التجميل إلا في حالات ضرورية، ويكون البديل تحسين الرموش الطبيعية بوضع قليل من زيت اللوز الممزوج بزيت الخروع كقناع مغذي يوميا قبل النوم.

5 – استخدام زبدة الشيا كقناع حول العيون للعمل على إزالة الاسمرار.

6 – تناول فيتامين “E” عن طريق الكبسولات أو من مصادرة الطبيعية، يعمل على دعم قوة الأبصار ويمنح العيون لمعان وبريق ملحوظ.