حمية ورشاقة

افتتحت "ألو يوغا" لرائدة في الملابس الرياضية والأزياء العملية الأنيقة اليوم، محلها الرئيسي في دبي مول، بالشراكة مع…

وجبة السحور تمنح الصائمين ، الطاقة والتغذية اللازمة ، وتشحذ أجسامهم، لتحمل صيام نهار طويل يصل لأكثر من 14 ساعة…

هل أفضل من نهاية العام لإهداء أو مكافأة نفسك بحلّ للعافية المنزلية؟ فبفضل تنوّع منتجاتها من معدّات اللياقة البدنية…

أعلنت تكنوجيم، الرائدة عالمياً في مجال اللياقة البدنية والرياضة والعافية، تعاونها مع تحدّي دبي للّياقة، المبادرة…

السعرات الحرارية مقياس الطاقة الذي يمدنا بها الغذاء. والسعرة الحرارية الواحد) هي كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة…

في ظل إغلاق النوادي الرياضية ومراكز اللياقة البدنية في أنحاء دولة الإمارات العربية المتحدة، تقدم لكم "مجموعة…

سنتعرف اليوم على فوائد التين الشوكي لجرثومة المعدة وفاعليته في القضاء عليها، ففي حالة إذا كنت مريض بهذه الجرثومة…

جسم رياضي وأهم معلومات عن الجيم هو ما يبحث عنه أغلب الرجال والنساء، خاصةً وأن النشاط البدني والرياضي يمنح الجسم…

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن، لذلك سنقدم لكم خلال هذا المقال رجيم شوربة العدس فى الصيف. حيث يلعب…

يرغب عدد كبير من النساء والرجال في فقدان الوزن، لذلك سنقدم لكم عدد السعرات الحرارية فى رجيم الشوفان والزبادي. فمن…

السيلوليت من المشاكل التي تواجه الكثير من السيدات يبحثن بشكل دائم على حلول وعلاجات لها، وهناك عدة أسباب تساعد على…

تبحث معظم النساء عن أفضل أنواع حبوب منع الدورة؛ حتى تستخدمها في أوقات الصيام مثل شهر رمضان أو عند أداء مناسك العمرة…

اقترب شهر رمضان المبارك على الانتهاء وتستعد النساء بشكل خاص لاستقبال عيد الفطر المبارك، ومن أهم عادات النساء…

رجيم السوائل لتعويض ما تم فقده في العيد، بعد العيد تسعى كل سيدة للتخلص من الكيلوجرامات المكتسب أثناء شهر رمضان…

القاهرة / يمكن اتباع نموذج غذائي لتخفيف الوزن خلال الصيام، حيث إن تناول وجبة السحور مهم جدا لتخفيف الشعور بالجوع…

كثير مننا يود انقاص الوزن اثناء فترة شهر رمضان، و انقاص الوزن في ذلك الشهر يعتبره البعض مستحيل، وذلك لتغيير طبيعة…

الكثير من يعتبر الاهتمام اللياقة البدنيةفي شهر رمضان امر صعب، وذلك لأن اللياقة البدنية تحتاج إلي نشاط وحيوية عند…

الكثير من يجب عليه اتباع نظام غذائي صحي، ولكن كيف لمريض السكري ان يتبع نظام غذائي صحي في شهر رمضان الفضيل، وذلك…

 يتميز شهر رمضان بالمأكولات الدسمة والغنية، وهو ما يجعلنا بحاجة إلى تناول مشروبات صحية وحارقة للدهون، لتساعدنا على…