كيفية الحفاظ على اللياقة البدنية خلال شهر رمضان الكثير من يعتبر الاهتمام اللياقة البدنيةفي شهر رمضان امر صعب، وذلك لأن اللياقة البدنية تحتاج إلي نشاط وحيوية عند…
ما هي أضرار قلة شرب الماء للحامل؟ وهل تؤثر على الجنين؟ أضرار قلة شرب الماء للحامل كثيرة، حيث أن الماء هو المكون الأساسي لجسم الإنسان، وعلى أساس تناوله بكمية قليلة أو…
أساليب فعالة لوزن مثالي أساليب فعالة لوزن مثالي حيث يتمتع المراهقات في تلك الأيام بدراية كبيرة على معرفة ما يحتاجه الجسم من فيتامينات…
أهم التوابل لزيادة حرق السعرات وخسارة الوزن خسارة الوزن عملية مدروسة، لا تتم عبثا ولا اعتباطا، ويجب أن تتعاضد الحمية الغذائية مع ممارسة الرياضة، للوصول إلى…
علامات حرق الدهون فى الجسم اثناء الرجيم يرغب العديد من الأشخاص في فقدان الوزن، سنعرض لكم خلال هذا المقال علامات حرق الدهون فى الجسم اثناء الرجيم. وقد يصاب…
طرق زيادة معدل حرق الدهون في الجسم اذا اردت معرفة طرق زيادة معدل حرق الدهون في الجسم فسوف نتحدث في هذا المقال عن أسهل وأسرع طرق حرق الدهون من خلال…
طريقة حرق الدهون المتراكمة في الجسم بسرعة يبحث الجميع عن طريقة حرق الدهون المتراكمة في الجسم بسرعة لذلك قد يعتقد البعض أن حرق الدهون أمر ممكن وسهل وبدون أي…
كيف يساهم نمط الحياة الصحي في تعزيز علاقتك الزوجية وجود شخص ما في حياتك يشاركك اهتماماتك وأحلامك هي واحدة من أروع الأشياء في الحياة. بغض النظر عما إن كنتما قد…
مركز Max & Aegle يطرح برامج تدريبية مبتكرة للياقة البدنية في دبي تدشين ماكس آند إيغل للياقة البدنية في دبي والمركز يطرح برامج تدريبية مبتكرة المركز الجديد في ميدان يعد وجهة…
ما هي أسباب المزاج المتقلب السيئ في الصباح الباكر يتسائل العديد من الأشخاص عن اسباب المزاج السيئ عند الإستيقاظ في الصباح الباكر، ولعل البعض يستيقظ من نومه، وهو يشعر…
تمارين التاباتا لإنقاص الوزن بسرعة وسهولة تعد تمارين التاباتا "Tabata" من أفضل أنواع التدريبات التي أكتشفها الدكتور إيزومي تاباتا، وهو عالم ياباني، من…
أمراض القلب والأوعية الدموية وخطرها على مرضى السكري يرتبط مرض السكري بـ أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يؤدي مرض السكري إلى العديد من المضاعفات على الشرايين…
سويت آرمي بقيادة روان زهران في السعودية ١٣ مارس ٢٠١٨ – جدة، المملكة العربية السعودية بعد خبرة ٨ سنوات في تقديم حصص البوت كامب والتدريب الشخصي بشكل…
طرق طبيعية لـ تنظيم مستويات السكر في الدم تعتبر عملية تنظيم السكر في الدم من أهم الأمور التي يجب الإهتمام بها، حيث أن تنظيم السكر في الدم يساعد بشكل أساسي…
فيديو كارول سماحة تمارس الرياضه وتظهر رشاقتها في الجيم قامت المغنية اللبنانية كارول سماحه بمشاركة مقطع فيديو لها مع جمهورها ومحبيها عبر حسابها الشخصي على موقع تبادل…
فيديو رامي صبري بعد عودته لممارسة الرياضة حصد فيديو رامي صبري الذي قام بمشاركته عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الإجتماعي وتبادل الصور ومقاطع الفيديو…
رانيا يوسف تمارس الرياضة بعد فشل عمليات تجميل أصبحت النجمة المصرية رانيا يوسف من أكثر النجمات المثيرات للجدل في الآونة الأخيرة، خاصًة تصريحات الفنانة رانيا يوسف…
اسباب هشاشة العظام عند الرجال هشاشة العظام هومرض يسبب ضعف الهيكل العظمي وكسر العظام ،ويشكل تهديدا كبيرا لأكثر من مليوني رجل ،لانه يصيب العظام …
تعرف على أسباب عدم انتظام ضربات القلب القلب هو الجهاز العضلي الذي يضخ الدم إلى أجهزة الجسم المختلفة ، وتكون معدل ضربات القلب الطبيعي للإنسان البالغ هو من…
أسباب الشيخوخة المبكرة وطرق تجنبها هناك مجموعة من العادات اليومية التي نقوم بها جميعا تسبب الشيخوخة المبكرة ، دون أن ندري أنها تؤثّر تأثيرا سيئا على…