Browsing Category

مطبخ

السلمون مع المعكرونة

المقادير:– فيليه سلمون نصف كيلوغرام مقطع إلى 4 شرائح.– علبة معكرونة وزنها 250 غ.– كريما طازجة، كوبان.– بيض عدد 3.–…

للريجيم: سلطة الحمص

المكونات :– 250 جرام حمص.– 2 حبة فلفل خضراء مقطعة إلى مكعبات .– 2 حبة فلفل صفراء مقطعة إلى مكعبات .– 2 حبة فلفل…

توست سلطة التونة

المقادير : علبة تونة مفتتة  2/1 1 ملعقة صغيرة مايونيز لايت  ملعقة صغيرة من هريس مخلل الخيار  4/3 ملعقة صغيرة خردل …

حلوى أم علي دايت

المقادير:  3 ملاعق لوز  4 ملاعق جوز هند  3 ملاعق زبيب  4 ملاعق فستق  4 حبات كرواسون مقطع  نصف كيلو حليب خالي الدسم…

أفخاذ الدجاج المشوية لايت

المكونات :  – 1 كيلو جرام فخذ دجاج منزوع الجلد.  – 4 فصوص ثوم مهروس .  – 1 ملعقة كبيرة إكليل الجبل طازج ومفروم .  –…

الكريب بالجبن الشيدر

المقادير: – 2/3 ماء بارد.  – 1 كوب دقيق.  – 2/3 كوب حليب بارد .  – 2 بيض .  – 1/4 كوب زبدة مذوبة .  – 1/4 ملعقة…

كيك الفراولة

المقادير: 1 كوب سكر.  1 بيض.  1و1/2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر.  1 ملعقة صغيرة فانيليا.  1و1/2 كوب زبادي (روب).  1و1/2…

كيكة النسكافية

المكونات : – 3 ملعقة كبيرة نسكافية كلاسيك.  – 2 ونصف دقيق.  – 1 كوب سكر .  – 1/3 كوب بودرة كاكاو.  – 1/4 كوب لبن. …

كيك الشوكولاتة بجوز الهند

المقادير: كوب ونصف دقيق  5حبات بيض  كوب وربع سكر ناعم  ربع كوب زيت ذرة  ملعقة صغيره ونصف بايكنج باودر  ملعقة صغيره…