Browsing Tag

سمك

صينية بوري

المقادير:  6 سمك بوري متوسطة الحجم 4 بطاطس مقطعة شرائح 2 ثمرة جزر كبيرة مقطعة شرائح 2 ثمرة فلفل أخضر مقطعة شرائح 5…

السمك المحشو المشوي

  المقادير: – حبة سمك بحري أو نهري متوسط الحجم. – حبة طماطم. – حبة بصل أحمر مفروم. – ملعقة صغيرة ملح. – 1/2 ملعقة…

سمك وبطاطس بالفرن للرجيم

المقادیر: 5 حبات بطاطس، مقشرة ومقطعة أصابع 2 ملعقة كبیرة زیت زیتون 3 ملعقة كبيرة قرشلة (كعك مطحون) عصیر ليمونة 2…