صينية بوري المقادير: 6 سمك بوري متوسطة الحجم 4 بطاطس مقطعة شرائح 2 ثمرة جزر كبيرة مقطعة شرائح 2 ثمرة فلفل أخضر مقطعة شرائح 5…
السمك المحشو المشوي المقادير: – حبة سمك بحري أو نهري متوسط الحجم. – حبة طماطم. – حبة بصل أحمر مفروم. – ملعقة صغيرة ملح. – 1/2 ملعقة…
سمك وبطاطس بالفرن للرجيم المقادیر: 5 حبات بطاطس، مقشرة ومقطعة أصابع 2 ملعقة كبیرة زیت زیتون 3 ملعقة كبيرة قرشلة (كعك مطحون) عصیر ليمونة 2…