سر رشاقة الفنان عمرو دياب وما الاطعمة التي يتناولها

سر رشاقة الفنان عمرو دياب وما الاطعمة التي يتناولها

يتسائل الكثيرون عن سر رشاقة عمرو دياب رغم بلوغه سن السابعة والخمسون ومازال يتمتع بصحة جيدة مثل شاب في العشرينات من عمره.

من المعروف أن النجم عمرو دياب من النجوم الذين حاولوا طوال مشوارهم الفني أن يكونوا نموذج لغيرهم في النجاح والتميز على كافة المستويات.

وبالفعل نجح الهضبة في أن يكون أيقونة للنجاح المهني والشخصي طوال مشواره الذي تجاوز ال ٢٥ عاماً ظل محافظاً فيها على مكانته ونجاحه وصحته أيضاً حتى أصبح لا منافس له.

وعن سر رشاقته نقول إنه اتبع نظام غذائي صحي شامل، حتى أصبح الأمر لديه ليس مجرد رجيم ولكن نظام حياة وتغيير في عاداته اليومية.

فكانت أبرز عاداته الصحية هو الإبتعاد عن التدخين والكحوليات، وشرب كميات كبيرة من الماء.

الإستمرار بممارسة الرياضة بشكل دائم حتى لو نصف ساعة يومياً في بداية اليوم.

الإبتعاد عن أي مكملات غذائية لتكبير العضلات والاعتماد على نظام غذائي صحي و تمارين رياضية متخصصة.

الإبتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون، والتقليل قدر المستطاع من النشويات.

أيضاً اتبع عمرو نظام غذائي نباتي منذ عام 2002 الأمر الذي ساهم في نضارته إلى الآن.

ويقوم بتقسيم وجباته اليومية وتقليل كميات الطعام بالوجبة مع تركيزه على بعض الأطعمة التي تساعد في رفع معدلات الحرق مثل التفاح، الهليون، الشوفان، الباذنجان، البقدونس، وغيرهم.