كيف تتخلص من السمنة في أسبوعين

الكمون من التوابل المشهورة، التي تحتوي على مواد تساعد على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم، والتي تسبب السمنة وما يترتب عليها من أضرار صحية بالغة، فالكمون يساعد على حرق السعرات الحرارية، وتقليل الكولسترول، والوقاية من النوبات القلبية.

وأوضح الموقع الهندي “بولد سكاي” المعني بالصحة، أن الكمون من التوابل القادرة على التخلص من الوزن الزائد والكرش، خلال 15-20 يوما إذا تم تناوله بانتظام.

وكشف الموقع عن أربع طرق لاستخدام الكمون في التخسيس والتخلص من دهون البطن المتراكمة وهي كالتالي:

الطريقة الأولى:

تناول منقوع الكمون كمشروب:

وتتمثل طريقة التحضير في نقع ملعقتين من الكمون في الماء، طوال الليل، ثم وضعه على نار هادئة حتى الغليان، ثم يترك حتى يبرد ويضاف إليه نصف ليمونة، ومن ثم شرب هذا الخليط قبل تناول وجبة الإفطار، لمدة أسبوعين يوميا.

الطريقة الثانية:

تناول مسحوق الكمون مع الزبادي:

وطريقة تحضيره سهلة، حيث يتم خلط ملعقة من مسحوق الكمون، مع 5 جرامات من الزبادي، وتناوله بشكل يومي، فإنه يعمل على إنقاص الوزن بسرعة.

الطريقة الثالثة:

مشروب الكمون بالعسل:

ويتم تحضيره بإذابة 3 جرامات من مسحوق الكمون في الماء، وإضافة بضع قطرات من العسل، وتناوله يوميا.

الطريقة الرابعة:

تناول خليط من الكمون والليمون والزنجبيل، يوميا، نظرا لأن استخدام الليمون والزنجبيل، المعروفين بقدرتهما الفائقة في حرق الدهون.

وأكد الموقع الهندي “بولد سكاي”، أن استخدام أحد هذه الطرق يوميا يساعدك على التخلص من السنة وزيادة الوزن، خلال أسبوعين أو عشرين يوما. 

يمكنك أيضا قراءة More from author