تمارين رياضية سهلة لشد عضلات الجسم والتنحيف إن التمارين الرياضية تساعد على شد الجسم وتساعد على التخلص من الاكتئاب والشعور السيء، ويمكن ممارستها في الجيم، ولكن…
أسباب زيادة دهون البطن وتراكمها حول الارداف والبطن يعاني العديد من الأشخاص من زيادة دهون البطن التي تتراكم بشكل كبير في منطقة الخصر وخاصة عند النساء، حيث أن البطن…