الزبادي يعالج الكآبة والعدوانية

الزبادي يعالج الكآبة والعدوانية

بينت نتائج دراسة أجراها علماء أن الزبادي المضافة إليه المكونات الغذائية ” Probiotics ” يساعد في علاج الكآبة.

وأجرى خبراء جامعة ليدن الهولندية، دراسة فريدة بينت نتائجها أن الأجسام المجهرية الموجودة في منتجات الألبان قادرة على تحسين مزاج الإنسان.

أشترك في هذه الدراسة التي استمرت أربعة اسابيع، 40 شخصا سليما، طلب من كل واحد منهم تناول غرامين من مسحوق المكونات الغذائية “البروبيوتيك” أو المكونات الوهمية، مخلوطة بالماء أو الحليب.

الذين تناولوا المكونات الغذائية الحقيقية شعروا بتحسن مزاجهم وأصبحوا أقل عدوانية، كما ان هذه المكونات الغذائية تساعد في تكون بكتريا مفيدة في الأمعاء  تحسن عملية التمثيل الغذائي.

واستنتج العلماء أن المكونات الغذائية الموجودة في الزبادي مثلا تؤثر إيجابيا في مزاج الإنسان وتساعد في علاج الكآبة وتحسين عملية الهضم وحالة الجلد.

يمكنك أيضا قراءة More from author