أسباب ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ وطرق العلاج السريعة
من الممكن أن يتعرض أي شخص إلى ارتفاع ضغط الدم حتى من لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم المزمن، ولتفادي مضاعفات هذا الارتفاع المفاجئ لابد من الانتباه لأي عرض طارئ يحدث لاتخاذ الإجراءات اللازمة على وجه السرعة.
حيث أن ارتفاع ضغط الدم يساعد في تطور أمراض القلب والإصابة بالسكتة الدماغية، وهذه معلومات عن أعراضه وأسبابه وطرق علاجه سريعًا.
أعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
- صداع مفاجئ
- دوار
- نزيف من الأنف في بعض الحالات
- الشعور بضيق في التنفس
- آلام بالصدر أو حرقة على المعدة
- تورم بالجسم
- عدم الشعور المؤقت بالذراع أو الساق
- تعرض للإغماء
بمجرد الشعور بأحد الأعراض السابقة يجب قياس الضغط وإذا كان ضغط الدم أعلى من 140/90 فهذا غير طبيعى، فيجب الحصول على قدر كافي من الراحة وتناول ماء بارد، وفي حالة عدم تحسن الأعراض في خلال 30 دقيقة يرجى التوجه لأقرب مركز طوارئ.
أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
- التعرض لتوتر أو ضغوط نفسية شديدة
- بعض الأدوية قد تسبب ارتفاع ضغط الدم
- تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل: الشاي ، القهوة ، الكحول ،والتي تساهم في زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم.
- اتباع نظام غذائي غير صحي وتناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الدهون و الصوديوم
- تراكم الدهون في الجسم ومن ثم في الأوعية الدموية
- التدخين
طرق علاج سريعة لارتفاع ضغط الدم المفاجئ
- الجلوس في مكان هادئ
- البعد عن للشمس
- استخدام أي مسكنات بسيطة معتادة في حالة الصداع
- تناول الماء البارد
- البعد عن التوتر الضغوط النفسية
- تناول بعض الأطعمة والمشروبات المخفضة للضغط كالليمون والحلبة والكرفس
نصائح عامة للحفاظ على ضغط الدم
- ممارسة الرياضة للحفاظ على صحة الأوعية الدموية
- تقليل تناول المشروبات المحتوية على الكافيين
- النوم بقدر كافي للحصول على قسط كافي من الراحة
