رياضة وتمارين النجوم على الانستغرام

يتفنن النجوم والمشاهير في عرض أنشطتهم اليومية على موقع انستغرام للتواصل الاجتماعي، وبالطبع يبدأ النجوم يومهم عادة بالأنشطة الرياضية، فتعالوا بنا في مشاهير لنرى كيف يمارس المشاهير رياضتهم:

أفضل وقت لممارسة رياضة اليوغا عند العارضة Alessandra Ambrosio مع ساعات الصباح الباكرة

العارضة Alessandro Ambrosio تستعد لصف الSoulCycle في نيويورك.

رغم جدول أعمالها المزدحم لكن Lady Gaga تخصص دائما الوقت الضروري لممارسة الرياضة صباحا.

لا شيء ألذ من الفواكه والخضار النباتية عند المذيعة والملهمة الأميركية أوبرا وينفري.

للمحافظة على جسمها المتناسق تتجه عارضة فيكتوريا سكريت Behati Prinsloo الى شرب الكثير من المياه يوميا وممارسة التمارين الرياضية القاسية.

وجبة خفيفة صحية مفضلة عند العارضة Alessandra Ambrosio.

التمرين الذي يحقق عضلات المعدة الرهيبة للعارضة الحسناء أندريانا ليما، هو تمرين البلانك الرائع.

أهمية اليوغا في حياة العارضة جيزيل بوندشين.

الديتوكس هو سرّ رشاقة النجمة غوينيث بالترو والمياه ضرورية للتخلص من السموم.

وضعيات البلانك العديدة أهم سبب وراء عضلات بطن كيلي رولاند المثيرة.