الدورة الشهرية وأهم الأمور التي تؤثر على نفسيتها

الدورة الشهرية من الأمور الطبيعية التي تتعرض لها المرأة عند سن البلوغ، ويرجع ذلك لتغير الطبيعية الفسيولوجية داخل جسم المرأة في ذلك السن، مما يؤدي إلى حدوث الكثير من التغيرات والاضطرابات في هرمونات الجسم، ولذلك هي من الأشياء التي تترك تأثير كبير في حياة الفتاة بكل شهر من عمرها، ولذلك تعرفي معنا على أهم المعلومات عنها .. تابعونا.  

مدة الدورة الشهرية

تدفق الدورة الشهرية لدى المرأة في الأيام الأولى لها من مرحلة التبويض، وتختلف مدتها من امرأة لأخرى، حيث قد تظل عند بعض السيدات ثلاثة أيام فقط، وفئة أخرى تستمر حتى 5 أيام وفئة أخرى قد تستمر إلى 9 أيام، ويرجع ذلك لطبيعة التغيرات الهرمونية لكل امرأة، ولكن من الجدير بالذكر في حالة المعاناة من مضاعفات لطول مدة الدورة الشهرية يلزمك الرجوع للطبيب المختص من أجل الحصول على الاستشارة الطبية ومعرفة كيفية تنظيمها ومعالجة اضطراباتها بالطرق العلاجية المناسبة.  

أعراض الدورة الشهرية

هناك مجموعة من الأعراض التي قد تشعر بها المرأة نتيجة حلول موعد نزول الدورة الشهرية، وتتمثل تلك الأعراض في الآتي:

• الشعور بالآلام بمنطقة البطن والظهر.
• الشعور بالاكتئاب والحزن.
• الرغبة في النوم بشكل كبير.
• ظهور بعض الحبوب بالوجه أو في مناطق متفرقة بالجسم.
• الشعور بألم في الثديين.
• عسر الهضم وانتفاخ المعدة.
• الشعور بالألم في الرأس.

أمور تؤثر على الدورة الشهرية للمرأة

هناك بعض الأمور والعوامل الخارجية التي قد تؤثر بوجودها على تأخير موعد الدورة الشهرية أو التأثير على منسوب تدفقها، ويمكن توضيحها من خلال الآتي:

• أولا: (الحالة النفسية للمرأة): من الممكن أن يؤثر دخول المرأة في نوبات الاكتئاب أو الحزن أو التعرض للتعنيف على موعد الدورة الشهرية، حيث يعمل على تأخر موعدها، وبالتالي يعمل ذلك على اضطراب الجسم بشكل كبير.
• ثانيا: (الحميات الغذائية): إن إتباع حمية غذائية قاسية قد يعمل على إضعاف الجسم بشكل واضح وكبير، مما يؤثر على هرمونات الجسم وتكوينه وبذلك تتأخر الدورة الشهرية، وبالرغم من كون ذلك الأمر شائع لدى الفتيات إلا إنه قد يؤثر على الحالة الصحية للمرأة وقدرتها على الإنجاب فيما بعد بشكل كبير.
• ثالثا: (القيام بمجهود مضاعف): عند قيام المرأة بمجهود كبير أو القيام بأعمال شاقة أو التعرض للضغط العصبي من الأمور التي تعمل على اضطراب هرموناتها بشكل كبير وخصوصا عند تقدم العمر وقربها من سن اليأس، مما يؤثر على نزول الدورة الشهرية أو قد يزيد من تدفقها عن المعدل الطبيعي.