نصائح للحامل لتجنب مشكلات العظام

القاهرة / أوضح الدكتور أيمن هاني، استشاري أمراض النساء والتوليد، جامعة القاهرة، أن الكالسيوم في فترة الحمل مهم جدا، وعدم المحافظة عليه يجعل الأم خلال هذه الفترة في العديد من المشكلات، لأن الطفل وقت تكوينه داخل الرحم سيحصل على كل ما يلزمه من معادن وفيتامينات من المخزون الاستراتيجي المتوفر في جسم الأم، وهو ما يعرضها فيما بعد للعديد من المشكلات المرضية، ونقص الكالسيوم للحامل يعرضها لمشكلات في العظام والأسنان.

وقال، إن كل سيدة لديها 1 كيلو جرام من وزنها كالسيوم موجود منه في العظم والأسنان بنسبة 99% وفي الدم الذي يغذي الجنين ويعمل كل خلايا الجسم نسبة أقل من 1%، ومن خلال الدراسات اكتشفنا أن الحمل الأول للمرأة يحصل على غالبية نسبة الكالسيوم من جسم الأم، ومع عدم محافظة الأم على نسب الكالسيوم في جسمها وبتكرار الحمل للمرة الثانية والثالثة، لاحظنا تدهور ملحوظ في صحتهن وارتفاع نسبة الأنيميا وتدهور حالتهن الصحية بنسبة تزيد عن 60%.

فالتغذية بالنسبة للمرأة الحامل، من أولى الاهتمامات التي تركز عليها كل سيدة طوال فترة حملها، وذلك لتغذية الجنين ومد جسده بالعديد من الفوائد التي يحتاج إليها حتى يصل إلى الحياة بصحة جيدة وتقليل المخاطر التي سيتعرض لها الطفل أو الجنين في المستقبل.