تجنب المتاعب الصحية بهذه الطرق الطبيعية 

headache

نيودلهي / كشف تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” عن أفضل الطرق الطبيعية، لمنع الإصابة بستة من المشاكل الصحية والتي تتضمن الآتي: 

الكولسترول:

تناول فاكهة الأفوكادو، يساعد في الوقاية من المشاكل الصحية المتعلقة بمشاكل الكولسترول في الدم. 

قرحة المعدة:

الكرنب يساعد في الوقاية من قرحة المعدة عن طريق شرب كوب من عصير الكرنب بانتظام. 

الربو:

تناول البصل بشكل منتظم يمنع خطر مشاكل الجهاز التنفسي.

التهاب المفاصل:

أثبتت بعض الدراسات أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 تحافظ على صحة الجهاز المناعي، والتي تشمل تناول الأسماك مثل السلمون والماكريل، والتي تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل.

السكتة الدماغية:

الشاي الأخضر يمكن أن يمنع الترسبات الدهنية على جدران الشرايين، ما يساعد ذلك في الوقاية من السكتة الدماغية. 

ضبط مستويات السكر في الدم:

لتجنب مشكلة ارتفاع مستوى السكر في الدم تناول القرنبيط فإنه يساعد على منع السكر في الدم والمشاكل ذات الصلة بالأنسولين وأيضا الفول السوداني يساعد على ضبط مستويات السكر.