تجنب المتاعب الصحية بهذه الطرق الطبيعية
نيودلهي / كشف تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” عن أفضل الطرق الطبيعية، لمنع الإصابة بستة من المشاكل الصحية والتي تتضمن الآتي:
الكولسترول:
تناول فاكهة الأفوكادو، يساعد في الوقاية من المشاكل الصحية المتعلقة بمشاكل الكولسترول في الدم.
قرحة المعدة:
الكرنب يساعد في الوقاية من قرحة المعدة عن طريق شرب كوب من عصير الكرنب بانتظام.
الربو:
تناول البصل بشكل منتظم يمنع خطر مشاكل الجهاز التنفسي.
التهاب المفاصل:
أثبتت بعض الدراسات أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 تحافظ على صحة الجهاز المناعي، والتي تشمل تناول الأسماك مثل السلمون والماكريل، والتي تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل.
السكتة الدماغية:
الشاي الأخضر يمكن أن يمنع الترسبات الدهنية على جدران الشرايين، ما يساعد ذلك في الوقاية من السكتة الدماغية.
ضبط مستويات السكر في الدم:
لتجنب مشكلة ارتفاع مستوى السكر في الدم تناول القرنبيط فإنه يساعد على منع السكر في الدم والمشاكل ذات الصلة بالأنسولين وأيضا الفول السوداني يساعد على ضبط مستويات السكر.