وصفات طبيعية لرفع مناعة الجسم
يعتبر الحفاظ على المناعة من أهم الأشياء التي يسعى إليها الجميع للحفاظ على صحة الجسم من الأمراض، فهي تعمل على تقوية الجسم ومهاجمة الأمراض الداخلة إليه، فلابد من أن يتم تقويتها وسوف نتعرف في هذا المقال على وصفات طبيعية لرفع مناعة الجسم وحمايته.
وصفات طبيعية لرفع مناعة الجسم
تعتبر المناعة هي المسؤولة عن حماية الجسم من الأمراض، ويجب أن تكون قوية لتكون قادرة على حماية الجسم، وسوف نتعرف على وصفات لرفع مناعة الجسم كما يلي:
شاي الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أكثر الأطعمة التي تعمل على رفع الجهاز المناعي للجسم وتقويته وطريقة تحضيره كما يلي:
المكونات
- أربع أكواب من المياه.
- قطعة من الزنجبيل.
- ملعقة من السكر أو العسل.
- عصرة من الليمون.
- إثنين عود قرفة.
طريقه التحضير
- أولا يتم وضع المياه في إناء على النار حتى يتم الغليان
- ثم يضاف إليه شرائح الزنجبيل والقرفة.
- ويتم وضعه على النار حتى يغلي لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
- ثم يتم وضعه في كوب بعد أن يصفى من الزنجبيل والقرفة، ويتم إضافة الليمون والعسل إليه.
- سيصبح جاهزا ويقدم ساخنا ومع تكرار هذا المشروب يوميا يرفع مناعه الجسم.
زيت الثوم لرفع المناعة
يعتبر زيت الثوم من المواد الطبيعية التي تعمل على تقوية المناعة لكي يصبح الجسم قوي ويتم تحضيره كما يلي:
المكونات
- أربعة فصوص ثوم مهروسين.
- ثلاث ملاعق كبيرة زيتون.
- ملعقتين صغيرتين فلفل أسود.
- أربعة أعواد من الزعتر.
طريقة التحضير
- يتم تجهيز الفرن وتشغيله على درجة حرارة عالية تصل إلى 300 درجة مئوية.
- يتم وضع فصوص الثوم في إناء وإضافة زيت الزيتون والفلفل الأسود إليه.
- يتم وضع الإناء فيه لمدة لا تقل عن 60 دقيقة حتى يتحول إلى زيت.
- استخدام زيت الثوم بدلا من زيت الزيتون في وصفات الطعام لرفع مناعة الجسم.
في هذا المقال تم عرض وصفات طبيعية لرفع مناعة الجسم لكي يقاوم الأمراض والفيروسات التي تقتحم الجسم بشكل مفاجئ.
