فوائد العنب بجميع انواعها واهم الامراض التى يعالجها

 للعنب فوائد كثيرة فهو يحمي من الأمراض  فهو مضاد للاكسده فهناك العنب الاحمر والاصفر والبنفسجي ويصنع من العنب العصير والمربى وفي الدول الغربية يتم صناعة النبيذ.

فوائد العنب

يحمي من السرطان

فالعنب يحتوي علي مضادات الاكسده التي تسمي البوليفينول فهي تمنع من الأورام من النمو في الكبد والصدر والمعدة والقولون ويمنع من الإصابة بسرطان الجلد وسرطان الدم

تقوية عضلة القلب

يعمل العنب على ضبط الكوليسترول في الدم ويقوم بتقوية عضلة القلب وذلك لأن العنب يحتوي على نسبة كبيرة من الماغنيسيوم ونسبة اكبر من البوتاسيوم وهما أكثر عنصران مهمان تقوية القلب وضبط ضغط الدم

يمنع الإمساك

العنب يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد في الهضم

الحماية من فقر الدم

العنب يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد وهو عنصر أساسي للهيموجلوبين الذي يعالج فقر الدم الذي يكون بسبب فقر الدم

الحماية من الالتهابات

يحتوي العنب على الريسفيراترول وهي مادة مضادة للالتهابات فهذه المادة تجعل العنب عامل مهم للحماية من الأمراض والالتهابات وأيضا يمنع حدوث التشنجات لاحتوائه على الماغنيسيوم

حمايه الجهاز الهضمي

• العنب يحتوي على البوتاسيوم فهو عامل مهم للتخفيف من الالام المعدة فهو يساعد على الهضم وينظم معدل السوائل في الجسم فهو يحسن من عمليات الأيض
• يحمي الذاكرة و البصر ويحمي من مرض السكر
• يخلص الجسم من السموم و الحساسية الموسمية يقلل من أعراضها

  انواع العنب وفوائد

العنب الأحمر

العنب الأحمر يحتوي علي نسبة عالية من الكيرسيتين وهو في الاساس مضاد للاكسده ويقوم بحمايه خلايا الجسم من التلف كما أنه يعمل علي وقاية الجسم من علامات التقدم في السن وعلامات الشيخوخة وأيضا يحمي الجسم من الحساسية الموسمية لان به مضادات للاكسده.

 العنب الاخضر

يساعد العنب الاخضر في سرعة الهضم ويعمل على وقاية الجسم من السموم الضارة حيث انه يمنع تكون حصى الكلى .

العنب الاسود

يعمل العنب الاسود على انخفاض معدل الكوليسترول في الدم كما انه يمنع الاصابة بأمراض القلب كما انه يحمي الخلايا من الاختلال السكري فهو يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكر فرغم طعمه السكري ولكنه يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكر الناتج عن السكريات

العنب المجفف

العنب المجفف وهو الزبيب وهذا له الكثير من الفوائد للجسم فهو يعتبر مركز العنب كما أن الزبيب يحتوي علي ثلاثة أضعاف نسبة مضادات الاكسده الموجوده في العنب العادي فهي تساعد علي تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض وحمايته من الإصابة بالسرطان وبه العديد من السعرات الحرارية أكثر من العنب العادي فهي تزيد من الطاقة خاصة للرياضيين.

لأوراق العنب العديد من الفوائد وهي :

• يمنع الإصابة بالالتهابات كالتهابات المفاصل والتهاب اللوزتين
• يمنع الامساك ويساعد على الهضم كما أنه يمنع عسر الهضم
• يساعد على نضارة البشرة وتحفيز الكولاجين في البشره حتى يقلل من أعراض الشيخوخة وعلامات تقدم السن
• يعمل على تقوية الجهاز المناعي
• يعمل على تبييض الأسنان وتقويتها
• يمنع الامساك ويساعد على الهضم السريع
• يساعد في عدم الإصابة بمرض السكر الناتج عن السكريات الكثيرة أو السكر الوراثي