اهم فوائد خل التفاح للصحة والجسم
قد يجهل الكثيرين فوائد خل التفاح للصحة والجسم، ولذلك سيكون هذا هو موضوع حديثنا اليوم، يتكون أي خل بما فيه خل التفاح من حمض الأستيك كمكون أساسي بالإضافة لبعض الأملاح المعدنية و الفتيامينات و الأحماض الأمينية مما يجعله يقدم مجموعة فوائد هامة للصحة العامة والجسم.
و يتم إستخراج هذا النوع عن طريق عصر التفاح، وترك العصير الخاص به حتى يتخمر، وهو يحتوي على العديد من الأحماض التي لها قدرة في علاج الكثير من الأمراض، منها حمض الخليك، وحمض الستريك، بالإضافة إلي الكثير من الفيتامينات التي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم.
فوائد خل التفاح
- يساعد في تقليل مستوى الجلوكوز في الدم
- تقليل الكوليسترول
- تقليل ضغط الدم
- يساعد في الشعور بالإمتلاء مما يساعد على فقدان الوزن
- مضاد حيوي طارد و قاتل للطفيليات
- مهدأ لتقلصات المعدة
- يعمل على منع وعلاج عسر الهضم
- موازنة درجة الحموضة في الجسم وبالتالي فإنه يساعد في إزالة السموم من الجسم بشكل عام والكبد بشكل خاص
- يساعد في تنشيط الدورة الدموية والقلب
- يقلل الشعور بالحرقة
- يساعد في التخلص من الفطريات
- يقوم بتظهير الغدد الليمفاوية
- يعالج التهابات الجيوب الأنفية والأعراض المرتبطة بها مثل انسداد الأنف والتهاب الحلق والصداع
- يخفف الشعور بالتعب بشكل سريع
- يعالج التهاب المفاصل ويساعد في التخلص من تشنجات الساق المفاجئة
- يزيل بقع الأسنان ويبيضها ويعقمها بقتل بكتيريا الفم واللثة
- ينظم درجة حموضة الجلد ويحافظ على بشرتك
- يساعد في تهدئة الجلد المحروق من الشمس
طريقة استخدام خل التفاح
يمكن استخدامه بعدة طرق حسب الهدف المطلوب منه حيث:
- يمكن إضافته إلى طبق السلطة.
- ويمكن إضافة القليل منه إلى ماء الشرب.
- كما يمكن خلط ربع كوب من خل التفاح مع ربع كوب ماء دافئ والمضمضة به لعلاج التهاب الحلق.
- ولكن يجب ألا تزيد كميته المتناولة في اليوم عن ملعقتين كبيرتين.
- وأن لا يتم تناوله وحده على الريق وعلى معدة فارغه.
- كما يجب استشارة متخصص قبل تناوله للعلاج.
