فوائد الكمون والقرفة لخسارة الوزن بطريقة سهلة وبسيطة
فوائد الكمون لا تعد ولا تحصى، حيث أنه من أهم التوابل المعروفة في جميع دول العالم برائحته النفاذة القوية واحتوائه على العناصر الغذائية، لذلك لا يمكن الاستغناء عنه في معظم الأطباق الشرقية.
ويرجع موطن الكمون الأصلي إلى مصر.
ولم يقتصر استخدام الكمون على إضافة نكهة غنية إلى الطعام فقط، بل يستخدم أيضًا في خلطات التخسيس حيث ثبتت فائدته في تخفيف الوزن الزائد.
لذلك نقدم لكي اليوم خلطة ورجيم يحتوي على الكمون مع القرفة والجنزبيل لمساعدتك على التخلص من الوزن الزائد.
فوائد الكمون مع الجنزبيل والقرفة
القرفة والجنزبيل يشتركوا مع الكمون في عناصر تعمل على علاج السمنة والمساعدة على حرق الدهون مع رجيم معتدل ورياضة خفيفة.
تساعد هذه الخلطة على تنشيط الرحم والتخفيف من آلام الدورة الشهرية، كما تعمل هذه الخلطة على تحسين المزاج وزيادة مناعة الجسم، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
الخلطة بسيطة جدًا فهي عبار عن نصف ملعقة من القرفة ونصف ملعقة من الكمون ونصف ملعقة من الجنزبيل، ويتم غليهم في الماء وتصفيتهم، ويمكن تحلية المشروب بقليل من العسل الأبيض.
فوائد الكمون في رجيم لإنقاص الوزن
الإفطار: ثمرة من أي فاكهه تفضلينها مع كوب من الشاي أو القهوة محلى بالعسل.
وجبة خفيفة: كوب من مشروب الكمون والجنزبيل والقرفة، وذلك بعد نصف ساعة من وجبة الإفطار.
الغداء: ربع دجاج منزوعة الجلد مع طبق من شوربة الخضار.
وجبة خفيفة: كوب من مشروب الكمون والجنزبيل والقرفة، وذلك بعد نصف ساعة من وجبة الغداء.
العشاء: طبق سلطة أو خضار سوتيه.
وجبة خفيفة: كوب من مشروب الكمون والجنزبيل والقرفة، وذلك بعد نصف ساعة من وجبة العشاء.
قومي بتكرار الرجيم سبع أيام متتاليين يفقدك من 5 إلى 7 كيلو، ويساعدك على تقليل كمية الطعام التي تحتاجينها، كما أنه يساعد على زياده الحرق.
