فوائد وأضرار تمارين شد البطن للداخل لعلاج الترهلات فوائد وأضرار تمارين شد البطن للداخل الكثير من النساء يعانون من ترهلات البطن، وذلك نتيجة لأسباب كثيرة، سواء كان…