9 نصائح للتعامل مع بشرتك في موسم الشتاء
الأمطار، الهواء البارد، الصقيع، جميعها هوامل تتسبب في الكثير من المشكلات لبشرتنا وهي مشكلات نعاني منها في موسم الشتاء في كل عام إلا أنه ولحسن الحظ يمكن التغلب على هذه المشكلات باستخدام النوع الصحيح من مستحضرات العناية بالبشرة وباتباع النصائح التالية:
1-إذا كان منظف الوجه الذي تستخدمينه من النوع ذو الرغوة فعليك استبداله بنوع آخر: غسول أو منظف الوجه ذو الرغوة يتميز بتركيبته المنظفة القوية والتي تلائم إلى حد كبير موسم الصيف المليء بالتعرق والأتربة ولكن الوضع يختلف في حالة موسم الشتاء والذي يحتاج إلى غسول أو مستحضر منظم من النوع اللطيف على البشرة حتى لا يتسبب في إزالة الإفرازات الدهنية الطبيعية للبشرة لذلك ينصح باستخدام منظف للوجه من النوع الكريمي اللطيف على البشرة بدلا من النوع ذو الرغوة حتى تحمي بشرتك من الجفاف، يمكنك استخدام مستحضر ” Avène Micellar Lotion” المنظف للوجه (متوفر على موقع Birchbox بسعر 20 دولار) وهو مستحضر يعمل على تنظيف الوجه دون أن يتسبب في جفاف البشرة أو إزالة الإفرازات الدهنية الطبيعية للبشرة.
2-اختاري مستحضر ترطيب الوجه بعناية: مستحضر ترطيب البشرة في موسم الشتاء لا يجب أن يجون مستحضر ذو تركيبة خفيفة مثل مستحضرات الترطيب في موسم الصيف بل يجب أن يكون ذو تركيبة ثقيلة نسبيا ومرطبة للبشرة ويجب أن يحتوي على مواد مثل الجلسرين، سيراميد، وحمض الهيالورونيك وهي مواد تساعد على احتفاظ خلايا بشرتك بالماء، يمكنك استخدام كريم ” CeraVe Facial Moisturizing Lotion” المرطب (وهو متوفر للبيع على موقع Ulta بسعر 14.99 دولار).
3-لا تبالغي في استخدام مستحضرات تقشير البشرة: أهمية مستحضرات تقشير البشرة تكمن في أنها تزيل الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة حتى تظهر بشرتك بمظهر نضر وصحي ولكن المبالغة في استخدام مستحضرات تقشير البشرة غالبا ما يتسبب في جفاف البشرة وفي حالة الطقس البارد قد يتسبب في زيادة جفاف وتقشر البشرة وربما احمرارها والتهابها أيضا ولذلك ينصح باستخدام مستحضر تقشير من النوع اللطيف على البشرة وبعدها استخدام سيروم ترطيب للبشرة في حالة شعورك بأنك بشرتك قد أصبحت مشدودة أكثر مما يجب، يمكنك استخدام مستحضر ” Fresh Fresh Sugar Face Polish” لتقشير البشرة (متوفر على موقع Sephora بسعر 62 دولار).
4-استبدلي كريم الأساس الثقيل بآخر مرطب: إذا كنت ممن يعانون من مشكلة البشرة الجافة فعليك استبدال كريم الأساس الثقيل الذي تستخدمينه عادة بآخر ذو تركيبة خفيفة مرطبة للبشرة وذلك لأن كريم الأساس ذو التركيبة الثقيلة سيبرز مظهر بشرتك الجافة بينما سيعمل كريم الأساس ذو التركيبة الخفيفة سيكون طبقة رقيقة على البشرة تعمل على إخفاء عيوب البشرة ومنح بشرتك مظهر رائع، يمكنك استخدام مستحضر ” Amorepacific Color Control Cushion ” والذي يحتوي على عامل واق من الشمس بدرجة 50 (متوفر للبيع على موقع Amorepacific بسعر 60 دولار).
5-قومي بتغيير عدد من عاداتك أثناء الاستحمام: عند قيامك بالاستحمام في موسم الشتاء عليك تغيير القليل من عاداتك أثناء الاستحمام، أولا احرصي على استخدام الماء الدافئ اثناء الاستحمام وليس الساخن واحرصي على الاستحمام وغسل الجسم (ليس بالضرورة الشعر) على فترات متقاربة لأن الاستحمام يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة، ثانيا عليم استخدام عسول للجسم من النوع المرطب الذي لا يسبب جفاف للبشرة، بعد الاستحمام ضعي مستحضر ترطيب الجسم على بشرتك الرطبة قليلا بفعل الماء (وليس المبتلة) حتى تساعدي بشرتك على احتجاز المزيد من الرطوبة داخل خلاياها، يمكنك استخدام مستحضر ” Weleda Sea Buckthorn Replenishing ” لترطيب الجسم (متوفر على موقع Weleda بسعر 16.50 دولار).
6-احرصى على الاستحمام وغسل جسدك على فترات متقاربة: كثيرا ما سمعنا أن الاستحمام على فترات متقاربة يتسبب في جفاف البشرة وتصحيح هذه المعلومة هو أن الاستحمام على فترات متقاربة بالماء الساخن هو ما يتسبب في جفاف البشرة وكذلك الاستحمام في حوض استحمام ممتلئ بفقاعات الصبون والجلوس فيه لفترة تزيد عن 10 دقائق، واحرصي دائما على ترطيب جسدك بعد الاستحمام مباشرة باستخدام مرطب للجسم، يمكنك سبراي ” Vaseline Intensive Care Spray Moisturizer” لترطيب الجسم (متوفر على موقع Drugstore.com بسعر 6.49 دولار).
7-احرصي دائما على حمل أنبوبة من مستحضر مرطب للبشرة في كل مكان تذهبين إليه: وذلك حتى تقومي باستخدامها في ترطيب بشرتك أو يديك أو شفتيك عند الحاجة، الطقس البارد في موسم الشتاء يتسبب في انتزاع الرطوبة من بشرتك ولذلك يفضل أن تداومي على استخدام مستحضرات ترطيب البشرة لتحمي بشرتك من الجفاف، يمكنك استخدام مستحضر ” Aquaphor Aquaphor Healing Ointment” لترطيب البشرة (متوفر على موقع Walgreens بسعر 6.29 دولار).
8-قللي من استخدام المستحضرات التي تحتوي في تركيبتها على مادة الريتينول: مادة الريتينول هي واحدة من المواد التي تستخدم كثيرا في مستحضرات مكافحة علامات شيخوخة البشرة، وهي مادة قوية وفعالة إلا أنها تتسبب في احمرا وتهيج البشرة عند انخفاض درجات الحرارة ولذلك ينصح بوضع طبقة سميكة من مستحضرات ترطيب البشرة فوق مستحضرات مكافحة شيخوخة البشرة التي تحتوي على مادة الريتينول أو باستبدال مستحضرات مكافحة شيخوخة البشرة التي تحتوي في تركيبتها على مادة الريتينول بأخرى تحتوي على حمض الهيالورونيك وهو أكثر نعومة على البشرة من مادة الريتينول، يمكنك استخدام مستحضر ” Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Night Moisturizer” لعلاج البشرة ومكافحة علامات شيخوخة البشرة (متوفر على موقع Ulta بسعر 18.69 دولار).
9-استخدمي الزيوت المرطبة للوجه: الزيوت المرطبة للوجه تعمل على ترطيب وتغذية البشرة وهي مستحضر مناسب لجميع أنواع البشرة في موسم الشتاء حتى البشرة الدهنية، كما أنها تعمل بمثابة غلاف واقي للبشرة يحميها من العوامل البيئية المختلفة والطقس السيء، يمكنك استخدام زيت ” Ren O12 Moisture Defense Oil” المرطب للوجه (متوفر على موقع Sephora بسعر 80 دولار).
10-لا تتجاهلي قدميك: حتى أن كنت ستخفين قدميك داخل الجوارب أو الأحذية الطويلة طوال موسم الشتاء، عليك أن تحرصي على ترطيبهما بصفة مستمرة حتى تتجنبي جفاف الكعوب وتشقق القدمين، وينصح خبراء التجميل باستخدام مقشر من نوع جيد للقدمين للتخلص من طبقة الخلايا الميتة المتراكمة على جلد القدم، وبعد ذلك ينصح باستخدام مرطب جيد للقدمين، يمكنك استخدام كريم ” Glytone Ultra Heel & Elbow Cream” لترطيب المرفقين والكعبين (متوفر على موقع SkinStore بسعر 54 دولار).
