كيف يمكنك العناية بقدميك بطريقة صحيحة؟

إهمال العناية بالقدمين قد تكون عواقبها وخيمة للغاية فهي لا تقتصر فقط على إفساد المظهر الجمالي للقدمين بل تتسبب أيضا في ظهور تشققات في الكعبين قد تتطور لتتحول إلى جروح مؤلمة للغاية وبالإضافة إلى ذلك فإن إهمال العناية بأظافر القدمين تتسبب في نمو الأظافر بشكل غير منتظم وتكسرها وكذلك ظهور نموات جلدية جافة على أجناب الأظافر تتسبب في إفساد مظهر الأظافر والقدمين وقد تتحول لجروح مؤلمة عند محاولة إزالتها أو انتزاعها بالقوة، ولكن إهمال العناية بالقدمين كما ذكرنا يوقعك في مشكلات كبيرة، من الضروري أن تبدأي بالعناية بقدميك وأن تفعلي ذلك بالطرق الصحيحة ولذلك سنستعرض اليوم مجموعة من الخطوات الأساسية التي ستساعدك على الاعتناء بقدميك بشكل أفضل:

خطوة تنظيف القدمين وإزالة خلايا الجلد الميتة والمتراكمة على البشرة وذلك باستخدام مستحضر/كريم لقشير القدمين مثل كريم تقشير ” Peppermint Cooling Pumice “من ماركة ” Body Shop USA” (متوفر على موقع thebodyshop-usa.com بسعر 14 دولار) وكريمات تقشير القدمين ستساعد على إزالة الخلايا الميتة المتراكمة على سطح القدم وستساعد أيضا على ظهور بشرة القدم بمظهر ناعم.

خطوة إزالة ما تبقى من طبقة الخلايا الميتة المتراكمة على القدم باستخدام جهاز تقشير القدم وحاليا يوجد العديد من أجهزة تقشير القدم المنزلية سهلة الاستخدام مثل جهاز ” PedEgg Ultimate Foot File ” لتقشير القدم (متوفر على موقع walgreens.com بسعر 10 دولار)، جهاز ” Diamancel Diamond File ” لتقشير القدمين (متوفر على موقع sephora.com بسعر 38 دولار).

خطوة قص أظافر أصابع القدم باستخدام قصافة الأظافر وهي خطوة هامة حتى لا تنمو أظافر القدم بشكل مبالغ فيه بحيث تتعرض للكسر أو النمو بشكل مشوه، وبفضل استخدام فصافة الأظافر في قص الأظافر بدلا من المقص لسهولة استخدامها ولأن طريقة تصميمها تجعلك تقومين بقص الظفر مع الحفاظ على قمة الظفر المستديرة.

خطوة ترطيب القدمين: بعد أن قمت بتنظيف قدميك وإزالة طبقة الخلايا المتراكمة على قدميك وبعد أن قمت بقص أظافرك تأتي خطوة ترطيب القدمين بكريم مرطب ومغذي للقدم لمنع جفاف وتشقق القدمين، وهناك العديد من كريمات ترطيب القدمين التي يمكنك استخدامها ومنها كريم ” Burt’s Bees Coconut” بزيت جوز الهند (متوفر على موقع burtsbees.com بسعر 9 دولار)، كريم ” Bliss Foot Patrol” وهو كريم مقشر ومرطب للقدمين (متوفر على موقع sephora.com بسعر 14 دولار).