7 نصائح للتخلص من جفاف البشرة في فصل الخريف

مشاكل جفاف البشرة تبدأ من أول فصل الخريف  حيث أنها من أكثر المشاكل المزعجة التي تواجه النساء وخاصةً البشرة الجافة، فالتشقّقات في الجلد نتيجة تعرض البشرة للحرارة المنخفضة أمر يفسد جمالك إلى حد كبير، وطرق العناية والتخلص منها له طرق عديدة  لذلك نعرض لكي في هذا الموضوع أهم 7 نصائح لمساعدتك في تجنب جفاف البشرة المصاحب لفصل الخريف.

جفاف البشرة

 

7 نصائح للتخلص من جفاف البشرة

1- لتجنب جفاف البشرة يجب أن تبدئي من الداخل، أي بما تتناولينه من أنواع أطعمة.

ومن أهم الأطعمة التي تفيد بشرتك وتجنبك جفافها:

  • الأفوكادو يحتوي على فيتامينات C، E، والدهون الأحادية غير المشبعة.

يجعله يندرج تحت قائمة الأطعمة المرطبة للبشرة التي تجعله أساسيًا في نظامك الغذائي في موسم الخريف.

  • الذرة: تُعرف الذرة أنها من الزيوت تعمل على تغلغل المياه في  جدران الخلايا فتحافظ على رطوبة الجلد.
  • السبانخ: تمنح الجسم طاقة من القوة نظرًا لغناها بالحديد، وتلعب دورًا مميزًا في ترطيب البشرة  ومحاربة جفافها.

وذلك بفضل احتوائها على فيتامين A  لجعل بشرتك ناعمة في فصل الشتاء.

  • المكسرات: خيار مثالي لترطيب البشرة من الداخل، حيث أن اللوز والكاجو والزبيب والجوز يعملوا على إذكاء مرونة الجلد.
  • كما يعملوا على تجديد الخلايا وتوفير الحماية ضد الملوثات الخارجية المؤذية.

2- تنظيف البشرة هام ولكن يؤدي أحيانًا لنتائج عكسية فيجب استعمال أنواع من الصابون والتي تحتوي على فيتامينات مغذية وزيوت طبيعية.

3- عدم  التعرض للهواء البارد قدر الإمكان خصوصًا إذا كانت البشرة مبللة.

4- عدم غسل الوجه بالماء الساخن واستبداله بالماء الفاتر المعتدل.

5- تنظيف البشرة من المكياج بمنظفات خاصة  كمزيل المكياج المناسب لبشرتك.

6-  لكن يفضل غسله بالماء البارد صباحاً لتحفيز الشرايين الصغيرة على العمل، كما أن هذه الطريقة تساعد على شد الوجه ومنع الترهلات المبكرة .

7- ترطيب البشرة بشكل دائمًا عن طريق استخدام كريمات مرطبة غنية بالفيتامينات خصوصًا فيتامين A و E.

 

نصائح
SAMSUNG CSC

يمكنك أيضا قراءة More from author