تعرف على أسباب ألم الدورة قبل نزولها

يمكنك التعرف على أسباب ألم الدورة قبل نزولها حيث أن تعاني الكثير من الفتيات من ألم الدورة الشهرية خاصة قبل نزول الدورة ولذلك يعتبر بسبب انقباضات الرحم المتكررة خلال فترة الحيض للتخلص من الدم وتنظيف الرحم حيث في ذلك الوقت تزيد نسبة هرمونات البروستاجلاندين وهو الهرمون المتسبب في الألم والالتهابات الموجودة في الرحم وتزيد من التقلصات وكلما زاد مستوى هذا الهرمون تزيد معه التقلصات والالتهابات التي تصيب أسفل البطن والظهر وفي بعض الأحيان تعاني الفتيات من تشنجات في القدم بسبب الالتهابات المصاحبة لتشنجات الدورة الشهرية، بذلك يمكنك التعرف على أعراض الدورة الشهرية بالتفصيل وأسبابها.

أسباب ألم الدورة الشهرية قبل نزولها

أسباب ألم الدورة قبل نزولها

يمكنك التعرف على أسباب آلام الدورة الشهرية قبل نزولها حيث أن أحياناً يكون الألم أصعب قبل نزولها بسبب بعض الهرمونات وهي كالتالي:

  • في بعض الأحيان تكون آلام وتشنجات الدورة الشهرية شديدة للغاية خاصة قبل نزول الدورة وذلك بسبب انقباضات الرحم المستمرة.
  • حيث أن يعمل الرحم على التخلص من الدم الفاسد والبويضات التي لم يتم تلقيحها عند طريق الدورة لذلك تزيد الانقباضات ويزيد معها الألم المعدة.
  • كما أن أثناء انقباضات الرحم يزيد إفراز هرمون البروستاجلاندين المسؤول عن التخلص من الدم الفاسد ويزيد من تشنجات الرحم والالتهابات.
  • حيث أن لا يقتصر الانقباضات على الرحم والبطن السفلية فقط بل يزيد من ألم أسفل الظهر والقدمين بشكل قوي بسبب الالتهابات.
  • يعتبر الشعور بالغثيان والقيء والدوخة من علامات اقتراب الدورة الشهرية بسبب أن المعدة تكون في حالة غير مستقرة.
  • إذا كانت الحالة تعاني من القولون في ذلك الفترة يزداد الشعور بالانتفاخ والألم بسبب اضطرابات المعدة بشكل عام.
  • في بعض الأحيان تزيد تشنجات الرحم بسبب البكتيريا الضارة الموجودة في المهبل لذلك يجب استشارة الطبيب على فترات زمنية.

اقرأ أيضًا: هل الإفرازات من علامات الدورة الشهرية؟

أعراض الدورة الشهرية

أسباب ألم الدورة قبل نزولها

يمكنك التعرف على أعراض الدورة الشهرية التي تظهر في فترة الحيض وهي كالتالي:

  • تعتبر تشنجات الرحم من أشهر أعراض الدورة الشهرية خاصة في أسفل البطن والظهر معاً.
  • الشعور بالغثيان مع الدوخة والصداع من أشهر أعراض الدورة الشهرية التي تؤثر على صحة النساء.
  • يعتبر الاكتئاب والتقلبات المزاجية من أشهر أعراض الدورة الشهرية وفي تلك الفترة يزيد الشعور بالحزن البكاء بكثرة.
  • ظهور حب الشباب من أشهر أعراض الدورة الشهرية وقد تستمر لمدة يومين حتى بعد نزول الدورة.
  • في بعض الأحيان تعاني السيدات من الإسهال خاصة في فترة الدورة بسبب تشنجات الرحم التي يصاحبها الالتهابات والإسهال.
  • يعتبر الصداع النصفي من أعراض الدورة الشهرية خاصة أول يوم بسبب عدم استقرار مستوى الهرمونات في الجسم خاصة هرمون الاستروجين.
  • يرتفع مستوى هرمون اللبن في فترة الدورة الشهرية لذلك يلتهب الثدي ويزيد من حجمه.

اقرأ أيضًا: أبرز الأعراض قبل قدوم الدورة الشهرية 

كيفية التعامل مع أعراض الطمث

أسباب ألم الدورة قبل نزولها

يمكنك التعرف على كيفية التعامل مع أعراض الطمث وهي كالتالي:

  • الاستحمام بالماء الدافئ يومياً خاصة في أيام البيريود من العادات الأساسية التي تساعد على التخفيف من الألم والتوتر وفك عضلات الجسم.
  • تناول المسكنات الخاصة بالدورة الشهرية تساعد على تسكين الألم خاصة في الأوقات الصعبة للغاية.
  • يمكنك تناول المشروبات الساخنة التي تساعد على التخفيف من آلام الدورة الشهرية وتشنجات منطقة الحوض مثل القرفة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام من أفضل العادات الصحية خاصة إذا ممارسة المشي يومياً لمدة 30 دقيقة.

اقرأ أيضًا: أسباب التعب والإرهاق قبل الدورة

في نهاية المقال الذي يضم جميع ما يخص أسباب ألم الدورة قبل نزولها وكيفية التعامل مع أعراض الدورة الشهرية وأشهر الأعراض التي تعاني منها السيدات.

كلمات مفتاحية

أسباب ألم الدورة قبل نزولها

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.

مقالات ذات صلة

اقرأ ايضا