ما هي اعراض الدورة قبل نزولها باسبوع

ما هي اعراض الدورة قبل نزولها باسبوع

يتساءل الكثير من النساء عن ما هي اعراض الدورة قبل نزولها باسبوع حيث أن تعرف ذلك الفترة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية وهي فترة تكثر فيها التقلبات المزاجية التي تؤدي إلى الشعور بالاكتئاب، والحزن المتكرر، بالحاجة إلى البكاء على أصغر الأشياء، حيث أن ذلك الفترة تشعر فيها النساء بآلام مستمرة في الظهر والبطن السفلية كما أنها تعاني من انتفاخ حجم الثدي ويكون ملمسه حجر ويسبب ألماً بشكل كبير، كما تعتبر الفترة التي تسبق الطمث باسبوع تصاب فيه النساء بالصداع المستمر وضيق التنفس وفي بعض الأحيان تشعر بالغثيان ويعتبر القيء من الأشياء النادرة وهو يحدث في فترة الدورة الشهرية نفسها.

ما هي اعراض الدورة قبل نزولها باسبوع

تختلف اعراض الدورة الشهرية قبل نزولها باسبوع حيث أنها تختلف من شخص لآخر لذلك يمكنك التعرف على أشهر الأعراض وهي كالتالي:

  • حيث أن من أشهر أعراض الدورة الشهرية كثرة الشعور بالألم المعدة والبطن السفلية على فترات.
  • كما أن تسبب الدورة الشهرية قبل حدوثها ألم وتشنجات شديدة في الظهر والقدم.
  • تعاني النساء قبل الدورة الشهرية بتحجر في ملمس الثدي وألم عن اللمس أو الحركة وذلك بسبب الهرمونات الأنثوية مثل هرمون الحليب.
  • كما يعتبر من الأعراض المنتشرة الشعور بالدوخة والغثيان لفترات طويلة وذلك يحدث تشابه بين اعراض الحمل والدورة.
  • حيث تعاني النساء من الصداع وضيق التنفس في فترة الدورة الشهرية وقبلها بسبب نقص الحديد في الجسم مما ينتج عنه أعراض جانبية.
  • كما أن تعتبر التقلبات المزاجية من أشهر أعراض ما قبل الدورة الشهرية حيث أن تميل النساء إلى الاكتئاب، والحزن، والبكاء على أبسط الأشياء.
  • حيث أن في ذلك الفترة تعاني خاصة البنات من كثرة انتشار الحبوب في الوجه خاصة منطقة الذقن بسبب التغيير في الهرمونات.
  • التغير في شهيتك تجاه الطعام تكون ملحوظة حيث يحتاج الجسم في ذلك الوقت إلى تناول المعجنات والحلويات.

ما هي اعراض الدورة قبل نزولها باسبوع

أعراض الحمل في الشهور الاولى

يمكنك التعرف على أشهر اعراض الحمل في الشهور الأولى حيث أن تختلف الأعراض من امرأة إلى أخرى لذلك يمكنك التعرف على أعراض الحمل كالتالي:

  • تظهر أعراض الحمل في بداية انقطاع الطمث والانثي في سن الإنجاب ولكن تتعرض لبعض الأعراض المختلفة.
  • تقلب المزاج المتكرر والبكاء وكثرة العصبية خلال اليوم من أشهر أعراض الحمل.
  • في بعض الحالات يحدث نزيف مهبلي ولكن يعتبر نزيف بسيط لا يسبب مشاكل كثيرة.
  • كما أن يعتبر تقلصات الرحم من الأعراض المتكررة وقد تعاني منها النساء في كثير من الأحيان.
  • حيث أن تعاني النساء الحوامل من الإمساك بسبب تغيير الهرمونات التي تكون ناتجة عن التأثيرات الهرمونية التي تؤثر على حركة المعدة.
  • التغير في الشهية وعدم القدرة على الطعام بشكل طبيعي والبعد عن الطعام خاصة عند شم رائحته ويتغير مذاق الطعام في الفم.

ما هي اعراض الدورة قبل نزولها باسبوع

كيفية التعامل مع ألام الدورة الشهرية

يمكنك التعرف على كيفية التعامل مع ألام الدورة الشهرية الصعبة التي تعاني منها النساء وتجعلها غير قادرة على ممارسة عملها وهي كالتالي:

  • يمكنك تناول المسكنات المناسبة لفترة الدورة الشهرية وتكون مناسبة لسن المرأة ولا تسبب لها اضرار.
  • يجب تناول المشروبات الساخنة التي تساعد على التخلص من الدم الفاسد خاصة القرفة وتعمل على تسكين آلام الدورة.
  • يفضل ممارسة الرياضة على قدر المستطاع مثل رياضة المشي مع أخذ شاور دافئ يساعد في فك عضلات الجسم.

في نهاية المقال الذي يضم جميع ما يخص ما هي اعراض الدورة قبل نزولها باسبوع وكيفية التعامل معها والتعرف على أعراض الحمل وأهم النصائح التي تساعد على تخفيف ألم الدورة الشهرية.

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.

مقالات ذات صلة

اقرأ ايضا