أعشاب تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة بشكل فعال وآمن
تبحث الكثير من النساء عن أعشاب تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة، فهو أمر مزعج جدا ويعتبر مشكلة شائعة بينهم ومن أحد الأسباب الرئيسية لعدم انتظام الدورة الشهرية وتأخرها هو عدم التوازن الهرموني، وزيادة الوزن أو نقصانه ، ونمط الحياة المليء بالخمول، ومما لا شك فيه أن تحسين نمط الحياة وإتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، سوف يساعدك كل هذا على الحد من هذه المشكلة ولكن هناك طرق طبيعية أخرى لها دور فعال في تحفيز الحيض سوف نتعرف عليها في السطور التالية وهي: أعشاب تنزيل الدورة الشهرية.
ماهي أعشاب تنزيل الدورة الشهرية؟
أعشاب تنزيل الدورة الشهرية هي أعشاب تعمل على تحفيز تدفق الدم في منطقة الحوض والرحم، وبالتالي تحفيز الحيض.
الدورة الشهرية للمرأة عادة ما تستغرق 28 يوما، ولكن جميع أجسام المرأة مختلفة ودورات الحيض مختلفة. يعتبر التأخير في الدورة الشهرية من 4 إلى 5 أيام طبيعيًا جدا ولا قلق منه، ولكن ليس أكثر من ذلك.
ومن الجدير بالذكر أن تناول الأطعمة الصحية بالإضافة إلى بعض الأعشاب الطبيعية يساهم في تحفيز مجئ الدورة الشهرية وانتظامها.
البقدونس ودوره الفعال في الدورة الشهرية المتأخرة
يعتبر البقدونس من أهم النباتات الطبيعية المستخدمة منذ قرون لإحداث الحيض وتنظيم فترات الدورة الشهرية.
ويحتوي البقدونس على مستويات عالية من الفيتامين ج بالإضافة إلى الآبيول والمريستسين، مما يساعد على تحفيز تقلصات الرحم.
وبالرغم من ذلك فإن الأبيول الموجود داخل البقدونس سام بكميات معينة، ولا ينصح باستخدامه للحوامل والمرضعات ومرضى الكلى.
يجب أن تكون الجرعة اليومية من البقدونس 6 جرام من ورق البقدونس المجفف، والتي يمكن استهلاكها على كوبين أو ثلاثة لا أكثر.
الزنجبيل لتحفيز الدورة الشهرية المحتبسة
شاي الزنجبيل هو واحد من أقوى وأهم الأعشاب ذات الخصائص السحرية التي تعمل على تحفيز تدفق الدم، مما يؤدي إلى تعزيز الحيض.
كما انه يزيد من الحرارة حول منطقة الرحم، يعزز الانقباض، والاستخدام المنتظم والمستمر له يساعد على انتظام الدورة الشهرية.
ينتج عنه آثار جانبية على عكس البقدونس مثل الحموضة، ولكن ينصح بمزجه مع البقدونس في حالات التأخر الشديدة.
يمكن استهلاك الزنجبيل في شكل الشاي أو عصير الزنجبيل الطازج مع الماء، كل صباح على معدة فارغة لبضعة أيام قبل الموعد العادي.
الكركم وخصائصه الطبية العلاجية
من أشهر الأعشاب المستخدمة منذ القدم في الطهي وله خصائص طبية كثيرة، ومنها علاج الدورة الشهرية المتأخرة أو الغير منتظمة.
فهو عشبة دافئة تساعد على تحقيق التوازن بين الهرمونات، وتدفق الدم في الرحم والحوض، وبالتالي تعمل على تحسين الدورة الشهرية.
كما يتمتع خصائص مضادة للتشنج ومضادة للالتهاب التي يمكن أن تعالج أعراض الحيض بما في ذلك الألم والتشنجات.
اغلي ملعقة من الكركم في كوب من الماء، وقومي باستعماله مرتين يوميا لتحصلي على دورتك الشهرية في الموعد المتوقع أو قبله.
البابايا لمعالجة مشكلات الحيض
البابايا من أكثر العلاجات المنزلية التقليدية والفعالة منذ أزمنة عديدة في علاج الدورة الشهرية الغير منتظمة والمتأخرة.
فهي تعمل على تحفيز الانقباضات في الرحم وهرمون الاستروجين نظرا لاحتوائها على الكاروتين، مما يحفز مجئ الدورة الشهرية.
كما أن البابايا غير الناضجة تساعد على معالجة المشاكل المتعلقة بالحيض.
ومن الجدير بالذكر أن طهي البابايا يتلف معظم الأنزيمات والمواد المغذية، لذلك من الأفضل أن تكون نيئة.
أحذري! لا ينصح باستخدام البابايا للحوامل والمرضعات.
وأخيرًا بعد أن تعرفنا سويا على أعشاب تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة والمتأخرة، لابد أن ننوه على أن معظم الأعشاب المذكورة في هذه المقالة مسببة للإجهاض بشكل طفيف، لذلك إذا تأخرت عن دورتك الشهرية لأنك حامل، فقد يؤدي ذلك إلى إجهاضك. لذلك استشر طبيبك أولا.
