نصائح طبيعية لبشرة فاتحة ونضرة
ترغب الكثير من السيدات في معرفة نصائح طبيعية لبشرة فاتحة ونضرة ، حيث تعد البشرة من أهم مظاهر الجمال، لهذا يتم العناية بها بشكل خاص، حتى يتم القضاء على جميع المشاكل التي تتعرض لها، وتصبح أكثر نعومة وتألقًا ونضارةً وإشراقًا في تلك المناسبة الوطنية العظيمة.
نصائح طبيعية لبشرة فاتحة ونضرة
عند الدخول فصل الخريف تريد الكثير من السيدات في معالجة المشكلات المتنوعة التي تعرضت لها البشرة خلال الفصول الموسمية السابقة، والتي منها على سبيل المثال التخلص من التصبغات الجلدية، لكي يتم الحصول على بشرة ملفت للانتباه وجذابة عند حلول اليوم الوطني السعودي.
يوجد الكثير من النصائح والإرشادات التي يجب تطبيقها من قبل السيدات، لكي يحصلون على بشرة فاتحة قبل اليوم الوطني السعودي، ومنها ما يلي:
- تناول كميات كبيرة من الماء بشكل يومي، بحيث لا تقل كمية الماء التي يتم تناولها على مدار اليوم عن ثمانية أكواب، حيث يساهم هذا الروتين الطبيعي في تحسين مرونة البشرة، وجعلها أكثر شبابًا.
- تنظيف وترطيب البشرة بشكل مستمر، حيث يساهم هذا الإجراء في التخلص من الدهون الزائدة والبكتيريا، بالإضافة إلى إزالة بقايا مستحضرات التجميل قبل الذهاب إلى النوم.
- تجنب السهر في الليل لفترات طويلة، لأنه يتسبب في ظهور الهالات السوداء حول العينين، حيث يعد النوم الطبيعي خلال اليوم، والذي يتراوح بين سبعة ساعات إلى ثمانية ساعات من الأمور الهامة التي ينصح بالالتزام بها للحصول على بشرة فاتحة.
- تناول أطعمة صحية تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، والتي منها الخضار والفاكهة، فهي تجعل البشرة تبدو فاتحة، وأكثر إشراقًا.
- ينصح بتقشير البشرة بشكل مستمر من حين لآخر، حتى يتم التخلص من خلايا الجلد التالفة أو الميتة، حيث يساعد ذلك في تجديد خلايا الجلد، وتفتيح لون البشرة.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تساهم في تفتيح مسامات البشرة، ويساعد هذا الأمر في تفتيح لون الجلد، وجعله أكثر توهجًا.
- يجب وضع كريم واقي الشمس على البشرة قبل الخروج تحت أشعة الشمس، لأنه يساهم في حماية البشرة من ظهور البقع الداكنة أو الغامقة، كما أنه يجعلها تبدو بدرجة لون موحدة.
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة
هناك الكثير من الخلطات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل، وهي تساهم في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا وتوهجًا، ومنها ما يلي:
وصفة الزنجبيل والكركم
تعد من الخلطات الأكثر شيوعًا واستخدامًا من قيل الكثير من السيدات، لأنه تساهم في الحصول على بشرة فاتحة وناعمة، وخالية من المشكلات، ويتم تحضيرها كما يلي:
- في البداية يتم مزج ملعقتان كبيرتان من الكركم المطحون مع ملعقتان من عسل النحل الخام.
- يضاف إلى المزيج السابق أربعة ملاعق من الزنجبيل المطحون.
- تطبيق الخليط على جميع أطراف الوجه، ثم يتم تركه لمدة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة.
- غسل البشرة بالماء الفاتر.
وصفة الليمون والخيار
تساهم تلك الخلطة في الحصول على بشرة مشرقة وأكثر حيوية، ويوجد عددًا من الخطوات التي يجب اتباعها حتى يتم تحضيرها، وهي كما يلي:
- مزج ثلاثة ملاعق كبيرة من عصير الخيار مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض.
- وضع المزيج على الوجه، ويترك حتى يجف.
- غسل الوجه بالماء البارد.
وفي نهاية مقال اليوم نكون بينا لكم نصائح طبيعية لبشرة فاتحة ونضرة، بالإضافة إلى تناول عددًا من الوصفات الطبيعية التي تساهم في الحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة وفاتحة.
