كيف اتخلص من وجود بطن مترهل من الحمل

كيف اتخلص من وجود بطن مترهل من الحمل من أكثر الأسئلة المطروحة من قبل السيدات الحوامل؛ حيث يشكل ترهل الجلد نتيجة حدوث الحمل قلقًا لكل امرأة حامل تستعد أن تصبح أمًا؛ لأن هذا التمدد يؤدي إلى تجعد الجلد وترهله بعد الولادة مما يفقد الكثير من السيدات الثقة في أنفسهن، وفي السطور التالية سنتناول نبذة عن البطن المترهل من الحمل وكيفية التخلص منه أو تجنبه.

كيف اتخلص من وجود بطن مترهل من الحمل

تتعدد طرق التخلص من البطن المترهل بعد الولادة فمنها طرق طبيعية، علاجية أو جراحية، ومن أشهر هذه الطرق:

  • فقدان الوزن بالتدريج: يمكن أن يمنح الجلد الوقت الكافي لاستعادة مرونته عن فقدان هذا الوزن بسرعة.
  • إرضاع الطفل بشكل طبيعي: يعمل على تقليص الرحم وحرق السعرات الحرارية في الجسم بسهولة.
  • فرك الجلد المترهل ببعض أنواع الزيوت: تساعد على شد الجلد، ومن أهم هذه الزيوت التي تستخدم في مثل هذه الحالات: زيت اللافندر ليلًا، أو زيت الخروع الذي يتم مزجه مع زيت النعناع أو مع الليمون.
  • الالتزام ببرنامج تدريبي: ومن أهم ما يمكن ممارسته في هذا البرنامج التنفس بعمق من البطن، وذلك بالجلوس بصورة مستقيمة وأخذ شهيق مع شد البطن ثم الاسترخاء مع أخذ زفير.

بطن مترهل من الحمل

كيف يمكن تجنب ترهل الجلد بعد الحمل

يمكن أن تساعدك الالتزام ببعض الخطوات أثناء فترة الحمل على تجنب حدوث ترهل الجلد بعد الولادة، ومن هذه الخطوات:

  • العناية بصحة الجلد أثناء فترة الحمل والعمل على ترطيبه باستمرار.
  • التغذية الصحية وتناول الأغذية الأساسية الصحية التي تكسب طفلك العناصر الغذائية اللازمة وتسيطر على الوزن المكتسب أثناء الحمل.
  • الحرص على تناول الأطعمة المحتوية على مضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضراوات المختلفة.
  • شرب الكثير من الماء للحفاظ على نضارة البشرة والحفاظ على درجة حرارة الجسم وتطهير أجهزته.
  • استشارة الطبيب حول نمط الرياضة المناسب لظروف حملك والتي لا تعمل على إيذاء الجنين بأي شكل من الأشكال.
  • من أجل تجنب الإفراط في زيادة الوزن أيضًا أثناء هذه الفترة. 

أفضل طرق  شد البطن

  • من أكثر العمليات الفعالة للتخلص من ترهل البطن هي عملية شد البطن.
  • حيث يتم إزالة الجلد الزائد من البطن والمسبب في الترهل.
  • ويعد أنسب وقت للقيام بهذه العملية هو فصل الشتاء؛ حيث تطول وقت التعافي منها لمدة تمتد من 4 إلى 6 أسابيع.
  • بالإضافة إلى ارتداء حزام بشكل مستمر يساعد على إتمام عملية الشفاء.
  • وذلك لأن استخدام مثل هذه الأحزمة يكون غير مريح ويسبب إرهاق أكثر بجانب تعب العملية في فصل الصيف.
  • ومن أهم الإجراءات التي تسبق أداء هذه العملية أن يكون الشخص بالوزن المطلوب.
  • يتم إجراء هذه العملية تحت التخدير العام وتستغرق هذه العملية وقت يتراوح ما بين 2 إلى 4 ساعات.
  • ويظهر الألم بشكل ملحوظ على الشخص لمدة تصل من 3 إلى 4 أيام.

بطن مترهل من الحمل

هل عملية شد البطن بعد الولادة تؤثر على الحمل التالي

  • وبعد بحث كثير عن هذا الموضوع وجدنا بأنها لا تؤثر عملية شد البطن على الحمل والإنجاب بأي شكل من الأشكال.
  • ويتم الحمل بعدها بشكل آمن وطبيعي، ولكن بمجرد الحمل وتغير هرمونات الجسم وزيادة وزنه تلغي نتائج العملية.
  • ويعود للبطن الترهل مرة أخرى أثناء الحمل والولادة.
  • ولكن إذا حدث الحمل في قترة قصيرة من بعد أداء العملية يمكن أن يزيد ذلك خطر ظهور علامات التمدد في البطن.
  • والتي يمكن أن تصل إلى حدوث تشوه في الجلد أو تمزق في الأوعية الدموية أوتشوه الجدار الأمامي للبطن.
  • لذلك دائمًا ما ينصح الأطباء بالحمل بعد مدة لا تقل عن 6 أشهر من أداء هذه العملية، ويمكن أن يترتب على هذه العملية بعض الآثار الجانبية.
  • ومن أشهر هذه الآثار حدوث حرقة في المعدة أو البول، وفقدان عضلات المستقيم قدرتها على التباعد، وحدوث بعض المشاكل في الجهاز الهضمي مثل حدوث إمساك. 

يمكنك أيضا قراءة More from author