كيف اتخلص من السيلوليت في الجسم

كيف اتخلص من السيلوليت في الجسم من أكثر التساؤلات المتداولة من قبل النساء الراغبات في جعل مظهر جسمها متناسق، خاصةً أن شكل السيلوليت ليس بالمظهر المرضي للنساء الذي يشبه قشرة البرتقالة، بجانب تراكم الدهون تحت الطبقة الخارجية من الجلد، وعلى هذا وجدنا لكِ طرق كثيرة من أجل التخلص من سلوليت الأرداف أو الجسم عامةً.

كيف اتخلص من السيلوليت في الجسم

نقدم لكِ سيدتي أفضل طرق التخلص من شكل السيلوليت الغير مرضي والذي يجعلك دومًا في قلق وحيرة من هذا المظهر السيء، وهم كالآتي:

تنظيف منطقة السيلوليت

يمكنك سيدتي تنظيف منطقة السيلوليت بصورة فعالة في الأرداف أو البطن من خلال تحفيز تدفق الدورة الدموية وإزالة السموم المتراكمة في هذه المناطق من خلال الآتي:

  • شطف المنطقة بالمياه الدافئة وتجفيفها جيدًا.
  • احضري فرشاة جافة.
  • ثم قومي بتمرير الفرشاة وتدليكها برفق في المناطق المصابة بالسيلوليت.
  • ويجب تدليك الجسم بالفرشاة لمدة لا تقل عن 10 دقائق متواصلة.
  • ستجدين بشرتك ناعمة وخالية من الجلد الميت المتراكم على سطح البشرة.
  • بعد الانتهاء من هذه الخطوات يراعى شطف تلك المناطق بالمياه الفاترة؛ لإزالة القشور والرواسب الناتجة من عملية التدليك.
  • وهنا يجب تكرار هذه الخطوات مرة كل يوم لمدة شهر كامل.

كيف اتخلص من السيلوليت في الجسم

عمل سكراب القهوة على الأرداف

أثبت سكراب القهوة نتائج ملحوظة في التخلص من السيلوليت في وقت قياسي وذلك من خلال هذه الخطوات:

  • ضعي 3 ملاعق من البن المطحون مع 2 ملعقة من السكر، وملعقتين من زبدة جوز الهند.
  • اخلطي هذه المكونات مع بعضها حتى يصبح مزيج متجانس.
  • قومي بدهن مناطق السيلوليت في الأرداف، البطن، الذراع من هذا الخليط.
  • مع التدليك المستمر في تلك المناطق.
  • اتركي المزيج لفترة لا تقل عن 15 دقيقة.
  • ثم القيام بشطف المناطق بالمياه الفاترة.
  • ويمكنك تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

كيف اتخلص من السيلوليت في اسبوع؟

ليس من الصعب التخلص من علامات السيلوليت ولكن يجب الحرص على اتباع بعض المهام؛ كي يكون الأمر بسيط خلال التخلص من السيلوليت في أسبوع وهم كالآتي:

  • يفضل خسارة الوزن بصورة صحية من خلال اتباع حمية غذائية مناسبة وغنية بالبروتين والتركيز على اللحوم الحمراء، الأسماك الغنية بالأوميجا 3، المكسرات والدجاج.
  • وكل هذا مع ممارسة التمارين الرياضية اليومية بهدف تقوية العضلات وإزالة الدهون المتراكمة تحت سطح الجلد.
  • ومن أهم هذه التمارين الركض السريع، ركوب الدراجة، الأيروبيكس، الزومبا، السباحة.
  • ويمكنك أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية التي تحفز الدورة الدموية على التدفق وتسخين المنطقة المتراكم فيها الدهون.
  • حيث يمكن استعمال زيت الزيتون، زيت جوز الهند مع التدليك المستمر بشكل دائري مرتين يوميًا.
  • كذلك يحبذ استعمال خل التفاح في إزالة السيلوليت من خلال دهن المنطقة وتدليكها جيدًا لتحفيزها ومن ثم التخلص من الدهون بصورة سريعة.
  • ولا تنسى شرب المياه بكميات مناسبة لا تقل عن 3 لتر يوميًا من أجل تعزيز عمليات الأيض ومنها خسارة الوزن الزائد.

كيف اتخلص من السيلوليت في الجسم

ما هو علاج سيلوليت الفخذين؟

ظهرت في الفترة تقنيات متعددة للتخلص من مشاكل السيلوليت في الأرداف، البطن، الذراع، الوركين وذلك عن طريق تقنية الليزر التي تعمل على تفتيت الحزم الليفية المرتبطة بالدهون، ومنها إزالة السيلوليت بفعل الحرارة المتدفقة وعمل التالي:

  • تخفيف سمك طبقة الدهون الموجودة تحت سطح الجلد.
  • تشجيع إنتاج الكولاجين الطبيعي.
  • تفتيت أجزاء هامة من الأحزمة الليفية.
  • تحسين شكل الجلد والعمل على مرونته.
  • وبطبيعة الحال سوف تظهر نتائج الليزر في منطقة الأرداف والوركين من المرة الأولى.
  • ولكن سيبقى نتائج العلاج بشكل فعال ما بين 6 إلى 12 شهر.

يمكنك أيضا قراءة More from author