علاج ارتفاع الكوليسترول بالأعشاب

هناك بعض الأعشاب تعمل على خفض مستوى الكوليسترول بالدم وعلاج ارتفاعها، حيث أن تلك الأعشاب يكون فيها تأثير متشابه لتأثير العقاقير الكيميائية المستخدمة في الطب لخفض كوليسترول الدم الضار، وسوف نذكر في هذا المقال طرق علاج ارتفاع الكولسترول بالأعشاب فتابعونا.

علاج ارتفاع الكوليسترول بالأعشاب

هناك بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع الكوليسترول، وذلك مثل:

الثوم

حيث أن مستخلص الثوم يعمل على خفض مستويات الكوليسترول بالدم، من خلال تثبيط تصنيع الكوليسترول في الكبد.

الحلبة

حيث أن تناول 25 جرام من مسحوق بذور الحلبة لمدة 3 إلى 6 أسابيع مرتين يوميًا يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار، وخفض نسبة الدهون الثلاثية لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول بالدم.

علاج ارتفاع الكوليسترول بالأعشاب

الريحان المقدس

نبات الريحان المقدس هام جدًا لمرضى السكري، حيث أن تناوله ارتبط بانخفاض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

الكركم

حيث أن تناول مستخلص الكركم يعمل على انخفاض مستوى الكوليسترول الموجود في البلازما.

أكليل الجبل

تناول مستخلص أكليل الجبل بجرعة 70 ملي جرام لكل كيلو جرام من وزن الجسم يعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

علاج ارتفاع الكوليسترول بالأعشاب

الزنجبيل

تناول مسحوق الزنجبيل يعمل على خفض مستوى الدهون الثلاثية وخفض الكوليسترول الضار في الدم، بشكل خاص عند الأشخاص المصابين بارتفاع دهنيات الدم.

الميرمية

عند تناول شاي الميرمية لمدة 14 يومًا يعمل على تحسين مستويات الدهون، وخفض مستوى الكوليسترول الضار والكوليسترول الكلي، مع العمل على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد في البلازما.

عشبة المر

مستخلص عشبة المر يعمل كتأثير مسكن للألم، كما أنه مضاد لتكون دهنيات الدم ومضاد للإلتهابات، ويعمل المستخلص على تقليل زيادة الوزن، وتحسين نسبة الدهون الثلاثية في الدم.

قصب السكر

قصب السكر من المشروبات الفعالة جدًا في خفض مستويات الكوليسترول بالجسم.

الشاي الأخضر

  • الشاي الأخضر معروف بأنه غني بمضادات الأكسدة الطبيعية التي لها فاعلية في علاج الأمراض العديدة.
  • بالإضافة إلى أنه ذو تأثير كبير على خفض الكولسترول الضار في الدم.
  • لذا فأن كافة الحميات الغذائية يدخل من ضمنها تناول الشاي الأخضر، لأنه أحد طرق علاج الكوليسترول المرتفع.

القرفة

  • تعد القرفة فعالة في علاج الكوليسترول وخفضه، ويمكن إضافتها لحبوب الأفطار، أو تناول شاي القرفة الدافئ من خلال تحليته بالعسل على الريق يوميًا لخفض نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
  • هي كذلك مفيدة لعلاج مرضى السكري.

بذور الكتان

  • من المعروف أن بذور الكتان بها نسبة عالية من الألياف التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
  • كما أنها كذلك تنظم حركة الأمعاء وتخفف من حالات الإمساك.
  • كما تساهم كذلك في ضبط الوزن بسبب إعطاء الإحساس بالشبع عند تناولها.

الشمندر

الشمندر به كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، والتي تعمل على تقليل أكسدة الكوليسترول الضار، وبالتالي تمنعه من أن يتراكم على جدران الشرايين.

الفلفل الحار

  • هو من أشهر التوابل التي تعطي نكهة مميزة للأطعمة ومعالج للعديد من الأمراض والمشكلات الصحية.
  • كذلك يمكنه خفض نسبة الدهون الثلاثية بالدم، لأن به مكونات شبه قلوية.
  • كما أنه يحتوي على مركب الكبسيسين الذي يقلل من نسبة الدهون الثلاثية بالدم ومن الكولسترول الضار.

نبات الخرشوف

  • مستخلص أوراق الخرشوف يعمل على تحسين التمثيل الغذائي للدهون، وبالتالي فأنه يخفض مستوى الكوليسترول الضار بالدم وكذلك مستويات الدهون الثلاثية.
  • كما يعمل على تنظيف الأوعية الدموية والشرايين من الكوليسترول الضار، ويحد من الإصابة بأمراض القلب المختلفة.

وفي نهاية هذا المقال قد تعرفنا على طرق علاج ارتفاع الكوليسترول بالأعشاب من خلال بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكنها الحد من ارتفاع الكوليسترول بالدم، وتعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم.

يمكنك أيضا قراءة More from author