طرق تقشير البشرة وتوحيد لونها بالطرق الطبيعية

قد تتسبب العديد من العوامل في ظهور تصبغات الجلد أو بقع داكنة في مناطق معينة من البشرة، مثل: التعرض لأشعة الشمس، والتقدم في العمر، والتقلبات الهرمونية، وبعض الأدوية، ويعد توحيد لون البشرة أمر يرغب فيه الكثير من الناس.

أهم الطرق والإرشادات التي تساعد على توحيد لون البشرة

تقشير البشرة وتوحيد لونها بالغذاء

الحمية الغذائية  هي السبب الرئيس في تغير لون البشرة، لذا ننصحك باتباع القواعد للحفاظ على لون البشرة جميلًا وموحدًا ومنع تفاقم التصبغات و التغيرات اللونية تناول كميات كافية من الماء يوميًا، فنقص الماء قد يسبب جفاف البشرة واحمرارها والعديد من المشكلات فيها.

تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التالية:

• الكحوليات.
• الأطعمة الحارة.
• الأطعمة المعالجة والغنية بالسكر.
• الأطعمة الدهنية.
• منتجات الحليب والألبان
•  تناول مكملات فيتامين ج والأطعمة الغنية بفيتامين ج، مثل: الكيوي، والفراولة، والفليفلة الملونة، والجوافة، والبرتقال.
• احرص على تناول الأغذية الغنية بالنياسين (Niacin)، مثل: التونة، والبازلاء، والمشروم، والدواجن.

توحيد لون البشرة بالأحماض

هناك العديد من الأحماض التي تساعد على توحيد لون البشرة ، ومن أهمها:

 حمض الساليسيليك (Salicylic acid)

وهو حمض يستخدم في العديد من علاجات الجلد الموضعية ، وعند استخدامه بكميات صغيرة ، فإنه يساعد على تقشير سطح الجلد وحتى الخروج من لون البشرة.

حمض الكوجيك (Kojic acid)

يوجد هذا الحمض في العديد من منتجات العناية بالبشرة ويساعد على تفتيح وتوحيد لون البشرة.

حمض الجليكوليك (Glycolic acid)

يُعرف هذا الحمض بقدرته على منع البقع البنية على الجلد وإزالة ندبات حب الشباب عن طريق تقشير الجلد بلطف.

توحيد لون البشرة بمكونات طبيعية

 

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي من الممكن اللجوء إليها لتوحيد لون البشرة وبشكل تدريجي، وهذه أهمها:

ماسك الحليب وصودا الخبز

يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يزيل خلايا الجلد الميتة ويفتح البشرة. لتحضير القناع ، اتبعي الخطوات التالية:

• اخلطي ملعقتين كبيرتين من الحليب وملعقة كبيرة من الدقيق وملعقة صغيرة من صودا الخبز.
• ضعي القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة حتى يجف ثم اشطفيه بالماء البارد.

مقشر الليمون والسكر

يساعد الليمون في تقليل الاسمرار ، ويساعد السكر على تقشير الخلايا الميتة ، ويساعد على توحيد لون البشرة. لتحضير القناع ، اتبعي الخطوات التالية:

• اخلطي ملعقة كبيرة من السكر مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
• ضعي المزيج على وجهك وافركيه برفق بحركة دائرية لمدة 10 دقائق.
• اغسلي وجهك بالماء الفاتر واتركيه يجف ثم ضعي المرطب المناسب لبشرتك.

ماسك الكركم واللبن

يحتوي الكركم على العديد من الخصائص العلاجية التي تساعد في الحفاظ على الجلد ، ويقشر الزبادي الخلايا الميتة. لتحضير القناع ، اتبعي الخطوات التالية:

• اخلطي 1 ملعقة كبيرة زبادي مع 1 ملعقة صغيرة كركم وبضع قطرات من الليمون.
• ضعي الخليط على وجهك ودلكي بحركة دائرية لمدة دقيقتين.
• اتركي المزيج يجف قبل شطفه بالماء البارد.

توحيد لون البشرة طبيًا

هناك العديد من الخيارات العلاجية والتجميلية والعلاجات الطبية التي يمكن للأطباء تقديمها لتوحيد لون البشرة ، وهذه أهمها:

• هناك العديد من علاجات الليزر ، ولكن من الأفضل الاعتماد على العلاجات الأخرى أولاً قبل اللجوء إلى هذا الخيار. يمكن أن يسبب الليزر مضاعفات تصبغ الجلد.
• يحفز التقشير السطحي إنتاج الكولاجين مع إزالة السطح المعرض للتصبغات نفسه 
• تساعد مواد التقشير الطبي ، التي يتم إجراؤها فقط من قبل الأطباء على مستويات مختلفة ، على تقشير سطح الجلد وفتح طبقات جديدة من الجلد دون صبغ.